烦死了,明年就要去复读了,不想去,怎么办? 6个回答
初一的时候因为老师总是针对批评我,导致我患上抑郁症辍学了。现在抑郁症还是没好,不只有抑郁症,还很焦虑,玻璃心,神经衰弱的我每天都觉得很累,睡不着觉,几乎每天都在被窝里躺着。现在去上学,是因为我才15,现在不去上学,以后怎么办,去要饭吗。但是后悔做这个决定了,我还是无法面对学校,我特别内向,面对陌生人都特别紧张,平时都不怎么出门,一直都是待在家里,明年就要去复读了,这几天一直在想,想到睡不着觉,我不想去学校?,不想早起,不想面对老师同学,不想交朋友,不想写作业,不想背书。怎么办,可是还要为以后着想,烦死了,烦死了,我就不应该来到这个世界,想了结自己
匿名网友 2023-01-18 04:35:59
欧辉凤 向TA咨询 打赏
孩子你好:
距离你发布问题已经过去了十三个小时,不知道你今天白天的感觉怎么样,我所在的城市冬日暖阳高照,希望你那里也一样能够感觉到太阳的温暖。看到你对复学这件事情还没做好心理准备,而感觉到焦虑,害怕 ,进而陷入到自责的情绪,还是挺心疼你的。抱抱你啊,休学在家,不跟人交往,又是疫情,没有朋友嬉笑打闹,你会觉得孤独吗?
【了解自己的身体】
不知道你在家休学的日子里,父母知不知道你的症状,有没有帮你看过心理医生,做过哪些治疗,你说你每天就是在床上躺着,久卧伤气,第一个损伤的就是肺气。 肺主气,司呼吸,主行水,朝百脉。久卧不能吸入新鲜空气,肺缺乏新鲜空气的调节,久则肺气虚弱。.清气不能吸入,浊气不能排出,全身气机运行不畅,津液输布失常,水湿不能排泄,就会出现身体困重、肢倦乏力等,常伴有声低气怯、咳嗽、感冒等症状。现在是冬季呼吸道疾病高发期,疫情放开,新冠的传染率处在一个很高的水平,你可千万保护好你自己啊,要逼着自己起来活动活动了,至少要到户外活动一下,呼吸一下新鲜的空气。
不知道你喜不喜欢唱歌,心中的苦闷可以把它唱出来,会感觉好很多。
. 伤脾气. 脾主运化,主四肢,为后天之本,接受食物带来的营养,再运化到全身各处。. 久卧脾胃呆滞,伤脾气,脾气虚,则水湿运化失调,精、气、血、津液生成、输布受到障碍,长此以往,则神疲乏力、少气懒言、昏昏欲睡、反应迟钝,而且由于消化功能下降,必致肌肉瘦削、软弱无力。你有没有这些不舒服的症状吗?
. 肺气脾气“受伤”,也会影响到其他三脏,出现心悸失眠、气短乏力、脏腑功能减弱等。.
不上学这件事情未必会让你将来要饭,但是长期卧床这件事情,会严重的损害你的健康。
【了解自己的内心】
前面说到,不上学这件事情,未必会让你将来要饭,因为当代就有很多天才是中途休学,天才都是自学的。想想我们这个时代所有辍学的天才:比尔盖茨、乔布斯以及扎克伯格。他们都是自学者。他们更喜欢自己把事情搞清楚,而不是等着别人来教。自主选择他们要学的科目、教材、节奏和时间。他们可能受过正规的教育,也可能没有。不知道你对自己的兴趣爱好和天赋有没有了解,无论你是选择去学校还是在家里,发展你的天赋,并且付诸努力去练习,都是很重要的一件事情。
【找回你内心的力量】
我们每一个人,在生命的每一个阶段,都会经历各种各样的挫折和打击,也许我们会遇到糟糕的老师,也许是糟糕的同学,有时候甚至是糟糕的父母,他们出现在我们的生命里,都不是无缘无故的,都是为了提醒我们要完成此生的功课:发展出某种品质和美德。比如你所说到的,遇到了一个喜欢给你负面评价的老师也许在投胎转世的时候,你们约定好了,你的这个灵魂伴侣,就是为了磨练你的意志,考验你到底有多爱你的。看样子,这位老师给你的考验对你而言有点困难了,你需要寻找一位心理咨询师,建立一段持续稳定的咨询关系,这种关系,会给你提供有力的支持,会让你发生蜕变。
孩子,深吸一口气,鼓起勇气走出家门吧,无论你最终的选择是继续在家休学,还是积极寻找心理治疗,永远记得:世界和我深爱着你。
我是心理倾听师张会丽,希望我的回答能够帮助到你,觉得有用,请为我点个赞吧
赵海燕 向TA咨询 打赏
题主,你好,我是 咨询师王黎,看了你的叙述特别能理解你目前内心的矛盾和烦恼,你的心情不好起因于初一的时候被老师针对性的批评,你现在有些焦虑,不想面对老师同学,不想交朋友,明年要复读,你对学习也有畏难情绪。
如何改变目前的困境,提出三点意见供你参考。
1、提高自己的抗挫折能力。因为你的抑郁症是因为被老师针对性的批评而导致的,要恢复你的状态,就必须首先恢复你的自信心,提高你的抗挫折能力,提高自己面对挫折打击的自信心。你可以想想老师批评了你,是不是全部否定了你?而你自己有没有什么其他方面是比较优秀的?你还有没有其他的优点?你是否还有其他可以肯定自己的方面。当你逐渐提升了自己的自信和扛挫折能力,再回到学校即使被老师否定,你也会具有直面挫折和挑战的勇气。
2、改善人际关系认知,提高人际交往能力。你在面对学校人际交往方面有些退缩,不知道之前发生了什么?你提到自己有些内向,面对陌生人紧张。你可以尝试多听听周围同学的交流,然后从大家感兴趣的方面入手去交流。你也可以尝试通过你喜欢的爱好入手与同学和陌生人建立一个关系。你需要慢慢地克服内心的恐惧,开始与人交流,而不能仅仅陷入恐惧而不敢与人交流。
3、明确你的目标,建立学习方向,培养学习兴趣。你知道你才15岁,如果不学习也不能做其他事情。你可以从最喜欢的科目入手,定一个能实现的目标,当你实现了小目标,内心有了自信,再扩展到其他科目。
希望我的回答能够帮助到你,“世界和我爱着你”!
刘嘉宁 向TA咨询 打赏
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赵贤淑 向TA咨询 打赏
亲爱的,从你的描述里,看到一个女孩在走一段充满艰难险阻的路,伴随着50分的焦虑,30分的后悔,和10分的清醒;生活就是这样一段段的旅程,你我都一样;
在这样艰难的时刻,是最需要家人,朋友和身边资源的支持和鼓励的;
我碰到过很多像你一样的小孩,在这样的路程里,他们会选择让爸爸妈妈给自己搭建一个系统的支撑,帮扶走出泥泞,这个系统里有父母,咨询师,有的还会加上专业的医生等等;因为路难走,所以需要更多的陪伴和支持,同时可能会花长一些时间。
如果你现在面临已经选了路,没办法只能硬头皮上,那么先试试去学校,如果和你想的一样,也可以再换条路,回到从前;如果和你想的不一样,你可以试着多走一段时间,逐步适应;
要记住,你很年轻,有足够探索不同风景的路线的时间;
倪晓红 向TA咨询 打赏
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