焦虑

  • 面对疫情带来的巨大压力,焦虑的我们应该如何保持身心健康

    新型冠状病毒感染的肺炎疫情爆发已经十几天了,还是丝毫不见好转的迹象。国家和各级政府三令五申,严禁人们外出活动,没有特殊情况一律待在家里不准外出。面对越来越严重的疫情,不管是病人...

    阅读全文 心理健康 2020-02-13 阅读(143)
  • 焦虑意味着:世界在敲你的门,你需要创造

    AsIsitherewritingthisreflectionessay,I’mawarethatitistheseconddayafterSpringFestivalandt...

    阅读全文 心理健康 2020-02-01 阅读(128)
  • 新型肺炎恐慌背后,无数成年人在家焦虑,越刷消息越丧

    01、“看他难过,我也难受”这个春节,一种病毒骤然降临,打我们一个措手不及。不过一周的时间,情况几乎一天一个样。而继湖北以武汉为主的多个城市“封城”之后,春节档电影全部撤档,大...

    阅读全文 心理百科 2020-01-30 阅读(168)
  • 日常心理学 | 带着焦虑生活

    前天推送的文章里就提到了墨菲定律:如果事情有变坏的可能不管这种可能性有多小,它总会发生简而言之就是怕什么,来什么言犹在耳,今天就看见确诊病人又增多了好几千而且似乎开始出现变异的...

    阅读全文 心理健康 2020-01-29 阅读(80)
  • 我们总是在无意识中将自己的各种焦虑丢给了孩子

    几个孩子玩泥巴,其中一个孩子的爷爷走过来。爷爷:“你在干什么?什么不好玩,非要玩泥巴。多脏啊!打手打手。”(边说边打)孩子哇哇大哭。爷爷:“脾气还不小咧。叫你不玩,你非要玩,这...

    阅读全文 成长心理 2020-01-12 阅读(108)
  • 这几点,才是缓解焦虑的最好方法

    昨天,有位朋友向心姐留言:心姐你好,我是一个刚上初中的学生,最近快要期末考试了,比较紧张,老是丢三落四的。和妈妈的关系也处理不好,我知道妈妈是关心我,可是我真的很难做到。我爸爸...

    阅读全文 心理健康 2020-01-08 阅读(106)
  • 老总失业送外卖,中年人的焦虑真的是道无解题

    “2000年幻想改变世界,2020年我被世界修理得服服帖帖。”大半夜,看到刚过完四十岁生日的老A发了这样一条朋友圈,心里五味杂陈。生活就是个缓慢受锤的过程。人到中年,受困于事业...

    阅读全文 人际心理 2020-01-07 阅读(100)
  • 你可以迷茫内心感到焦虑,请不要虚度光阴

    内心感到焦虑、没有方向感、不知道下一步该怎么选择......这是迷茫者所共有的问题。一个人的迷茫,不是现在才产生的,很大一部分原因和家庭教育方式有关。比如从小父母总是什么事情都...

    阅读全文 心理健康 2019-12-27 阅读(147)
  • 在经历259天的焦虑症后,我选择鞭策与和解

    一个焦虑症患者的自白。“以为自己快死了,每天就很紧张,越紧张,心悸越严重,形成恶性循环。其实自己并没有任何器质性疾病。”安安女士,35岁,有车有房,有老公有孩子,年收入50多万...

    阅读全文 心理健康 2019-12-23 阅读(172)
  • 如何化解社交焦虑,使你不再有压力?

    有社交焦虑的人,往往在一些社交场合中,会有下面的这些表现:1、在某一次聚会结束后,对自己在聚会中的表现很懊恼。并且觉得自己今天表现太糟糕。头脑中总是浮现出当时的场景,并不断揣摩...

    阅读全文 人际心理 2019-12-18 阅读(144)

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