• 总是突如其来的压抑,该怎么办? 1个回答

    经常突然压抑,情绪上头,让我很不知所措,明明自己也不想难过的,但就是控制不了,情绪说上都上来了……

    匿名网友 2021-06-30 22:38:53

杨玥龄
559 人倾诉 好评率 99% 婚姻感情情绪压力两性情感心理健康
找他倾诉
  • 元年 打赏

    不要一直压迫自己,我难过就是难过,就发泄出来,比如,听听纯音乐,跑跑步4公里左右 然后多看心理书,或者文学作品,提高自己的远见,推荐你看《钝感力》《沉思录》《理想国》 《被讨厌的勇气》还有看电影《垫底辣妹》《完美人生》《海蒂和爷爷》看电视剧《觉醒年代》当你置身于国家之中会有目标的
    0评论 2021-07-25 22:30:52 回复