见到人多就紧张害怕怎么办 教你克服社交焦虑症

在日常生活中，与他人交往是非常必要的，无论是在工作还是生活方面。但是有些人会对人多的场合感到害怕和紧张，甚至呼吸困难，这可能是社交恐惧症的表现。社交恐惧症会严重影响正常的工作和生活，因此尽早克服它非常重要。 当我们面对人多的场合时，有些人会感到紧张、害怕和不