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杨玥龄：国家注册二级心理咨询师，具有专业的心理学知识与心理咨询技能。曾在多家儿童心理辅导机构、心理咨询中心担任全职或兼职的心理咨询师，擅长运用潜意识心理辅导形式开展咨询工作，擅长提高个人能量。

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不要为睡眠时间少而陷入焦虑

有一次我的一个师弟联系我，他说他因为工作压力大而失眠。我问他怎么失眠了，他说他早上五点钟醒来后就再也睡不着了，以前是睡到七点钟的。我听后真是好生羡慕他，因为我自己基本上每天早上都是三四点钟起床，大多数时候，到早上五点钟的时候，我已经看了两个小时的书，然后为一家人

2021-06-12

圈子小找不到女朋友很焦虑怎么办？

毕老师，您好！4月份那里，我跟女朋友分手了，现在我也慢慢从这段恋情里走出来了，积极面对接下来的生活。但这段时间让我很焦虑，特别是三胎政策出来后，让我更加焦虑了。人家都结婚生娃了，就我现在什么都没有，真的太无奈了。我的圈子是比较小那种，我也尝试过网络相亲，但发现网络

2021-06-12

原来那么多人有「啪啪后抑郁症」

不知道大家是否还记得赫拉之前写过的「悲伤乳头综合症」？在现实生活中有这么一群人，当他们被人触碰乳头的时候，会感到一股巨大的忧伤。有意思的是，有的人在啪啪之后也会陷入莫名的悲伤情绪中。买可乐难道不是一件快乐的事情吗？怎么还会有人哭了呢？到底是因为男朋友技术不好？还是

2021-06-12

让一个心理咨询师放弃这个行业的原因

这两天高考完，也来聊一聊专业。或者说职业。当然，这里所说的，只代表我，大家姑且当做闲聊好了。很早我就想过要去读心理系。我记得那时候是初中，不知道是看了哪个电视剧或者书，就觉得心理医生这个工作，听起来好像有点酷。接着是高中，和同学一起淘了一套心理系的教材，还有一

2021-06-12

心理教育发展的差异化

宝宝们大家好，很多宝宝反应教心太抽象，太难以理解。其实，教心是一门应用性非常强的学科，可以应用于我们的生活和学习当中。今天就带大家一起来学习教心中心理发展的差异与教育的内容，希望大家能够结合理论，找到适合自己的学习方式~首先，我们先来回忆一下心理发展的差异都包含哪几

2021-06-12

孩子咬手指至变形是什么心理？

最近，一个12岁的小女孩因为“啃手”上了新闻。小姑娘从小就喜欢啃手：只要指甲长出来一点，就要用牙齿咬掉；如果指甲啃完，没得啃了，那就啃手指。为了帮她改掉啃手的毛病，多年来，全家人试过各种各样的方法，打过、骂过、开导过，往手上涂过辣椒、抹过墨水，但都不管用。眼看着

2021-06-12

毁掉一个人的，可能是你没听过的心理疾病

前几日，男明星余文乐在社交媒体上发了一段话，自曝自己在三年前患上了恐慌症。他曾在飞机上异常恐惧、情绪紧张，手脚发麻，呼吸困难。按他说的：感觉自己快要窒息了。初次遇到“恐慌症”的人，可能会给人感觉很“矫情”。但在现实生活中，惊恐障碍（也就是惊恐症）离我们并不遥远

2021-06-12

学渣妈妈的消极心理

作为社会底层的学渣妈，我都有着怎样的日常和心理呢？欢迎对号入座前不久我去练车，教练语重心长地和我说：悦悦啊，看开点！儿孙自有儿孙福，我现在都想清楚了，孩子嘛，也管不了他一辈子，你操心和不操心的结果都一样，还不如对自己好点，自己身体好比什么都重要。哎，道理都懂，就是

2021-06-12

无性婚姻最可怕的地方并不是没有“性”

重庆森林有句俗语：我不知道是什么时候开始的。每件事都有个保质期。秋刀鱼会过期，罐头肉会过期，连保鲜膜也会过期。我开始怀疑世界上还有什么东西是不会过期的。那么婚姻呢?婚姻有保质期吗?保质期是多长呢?婚前，我们都憧憬婚后的幸福生活，但现实往往是这样的:结婚前无论刮风、

2021-06-11

你将来一定会幸福的，这句话不能信

不要再相信“你将来一定会幸福的”这样的鬼话了我不是标题党，“你将来一定会幸福的”这样的话真不是什么好话。你想想，什么场景你会听到这样的话呢？场景一：前男友移情别恋你的闺蜜，你成了最后一个知道真相的人。再也瞒不下去的时候，前男友跑来跟你分手，看着哭成泪人的你，对

2021-06-11

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