社恐的自我治疗方法社交恐惧症，也叫社交焦虑症，是一种常见的心理障碍，患者在社交场合中会感到极度的不安和恐惧，甚至会避免与人交往。如果不及时治疗，会给患者的生活和工作带来很大的影响。本文将介绍一些自我治疗方法，帮助社恐患者缓解症状。1. 了解社交恐惧症的症状社交

壹心 2024-08-09 2501阅读

克服社恐的简单办法社交恐惧症，也就是俗称的社恐，是一种常见的心理障碍，它会让人感到害怕、紧张、焦虑甚至恐慌，当面对社交场合时，往往会出现不适应的情况。社恐对个人的生活和工作都会造成极大的影响，因此如何克服社恐，是很多人所关注的问题。本文将介绍一些简单的方法，帮

壹意 2023-07-26 3170阅读

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