经常压抑自己的情绪会怎样 会有什么后果

经常压抑自己的情绪是一种常见但不健康的行为，它可能对我们的身心健康和人际关系产生负面影响。 长期持续的情绪压抑可能导致一系列异常状态，如茶饭不思、失眠等。随着时间的推移，这种行为可能引发植物神经功能紊乱，导致外周血管交感神经刺激反应减弱，进而引起外周血管阻