深度睡眠是一个关键的睡眠阶段,对于身体和大脑的恢复与健康至关重要。但是,每个人进入深度睡眠所需的时间因人而异。深度睡眠是睡眠周期中的一个阶段,被认为是最具修复和恢复功能的阶段。在这个阶段,身体和大脑经历各种生理和神经过程,包括组织修复、免疫功能增强和记忆巩固等。
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