12个缓解心理压力的正确方法

在这个特殊时期，您或许正面临着巨大的心理压力，无论是在一线抗疫还是在居家隔离，又或者是被迫停工在家。在这样的情境中，如何保持心理健康成为一个极其重要的问题。我们精心整理了12个缓解心理压力的方法，希望能够对您有所帮助。养成午休的好习惯。在一天的辛劳后，定时的午休可