夜晚入睡特别困难(夜晚入睡难是什么原因)

夜晚入睡难是什么原因晚上躺在床上，却怎么也入不了睡，这是很多人都会遇到的问题。夜晚入睡难的原因有很多，下面将从生理、心理、环境等多个方面进行分析。1. 生理原因生理原因是夜晚入睡难的主要原因之一。人体的生理时钟是一种自然的生物钟，它会调节我们的睡眠周期。如果