精神内耗会怎么样(精神内耗自测)什么是精神内耗？精神内耗是指在内心深处，由于各种原因而不断地自我消耗，导致身心疲惫、情绪低落、自信心下降等不良后果的一种状态。精神内耗的表现1. 焦虑、紧张、不安2. 失眠、疲劳、身体不适3. 情绪低落、抑郁、消极4.

壹心壹意 2023-09-19 2977阅读

精神内耗是一个通俗的词汇，用来形容一个人在心理上感到疲惫、矛盾和紧张。当我们处于压力、焦虑或困境中时，可能会感到精神上的内耗。想象一下，你可能经历过这样的情况：你有很多不同的任务和责任需要完成，但时间有限。你感到自己被迫同时应对各种要求，无法集中精力。你可能感

bella 2023-09-03 4693阅读

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