过于善良、懦弱、什么事情都不争不抢，形成恶性循环怎么办？

一开始是因为善良，不爱争抢，自认为懦弱，然后总被人占便宜，心里委屈或不甘后来也学着别人去主动争抢，逼自己变的强势，假装自己不好欺负，但内心并不舒服，可能会因为不再总是受欺负而感觉平衡了一些，其实心理上总是隐隐约约有一些不适感，觉得自己变了，我本不是这样的，本来也