为何你总是不快乐？或许，这源于我们对自己的不切实际要求。优秀是一种追求，但当我们对现状排斥、不接受自己的不完美时，内耗就开始了。

花生 2024-09-18 1985阅读

曾有过共鸣的伙伴们，或许都曾陷入一个疑惑——那些已经领悟并实践的“01...到03...”为何难以持久呢？时而我们仍会大声责备，这是为什么呢？习得经验需要反复的磨炼。我们的真实自我可能尚未完全融入内心深处，这才是内在力量的源泉，使得变革时而动摇。让我们一同探讨今日话题：

喜柿 2025-04-07 62030阅读

内耗是什么意思？从心理学角度来说，内耗指的是在情感层面，很多人不愿意沟通，故而导致出大量的猜疑和误会。这个时候，有一些女生或者男生会胡思乱想。简单来说，内耗就是自我消耗，它主要是因为对自身的不自信和过度批评而想的太多。有着内耗性人格的人可能在接触异性的时候，

史城 2023-11-10 8980阅读

精神内耗会怎么样(精神内耗自测)什么是精神内耗？精神内耗是指在内心深处，由于各种原因而不断地自我消耗，导致身心疲惫、情绪低落、自信心下降等不良后果的一种状态。精神内耗的表现1. 焦虑、紧张、不安2. 失眠、疲劳、身体不适3. 情绪低落、抑郁、消极4.

壹心壹意 2023-09-19 2971阅读

精神内耗是一个通俗的词汇，用来形容一个人在心理上感到疲惫、矛盾和紧张。当我们处于压力、焦虑或困境中时，可能会感到精神上的内耗。想象一下，你可能经历过这样的情况：你有很多不同的任务和责任需要完成，但时间有限。你感到自己被迫同时应对各种要求，无法集中精力。你可能感

bella 2023-09-03 4690阅读

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