停止内耗 真正接纳自我：与自己和解抚平内心的伤痕

曾有过共鸣的伙伴们，或许都曾陷入一个疑惑——那些已经领悟并实践的“01...到03...”为何难以持久呢？时而我们仍会大声责备，这是为什么呢？习得经验需要反复的磨炼。我们的真实自我可能尚未完全融入内心深处，这才是内在力量的源泉，使得变革时而动摇。让我们一同探讨今日话题：