情绪管理,指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识,培养驾驭情绪的能力,并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。
如果说吃喝拉撒是一个人独立生活时的生存本能,那么情绪则是其在与外界交往时,表现出来的应对本能。仔细想想,可不是嘛,即便是小猫小狗,在面对亲昵的伙伴,或者面对敌人时,也会表现出各种各样的情绪。所以,说到底,情绪原本是大脑自带的,让我们在这个世界上生活得更安全、更自由
你是否经常在极度沮丧的时候,做出后悔的决定?明知道发脾气经常会伤害关系,怎么也控制不住?不希望总是胡思乱想,可是没有办法克服?我们每天都会与情绪相伴,而情绪状态又深切影响着人际关系、工作效率、家庭幸福。一旦陷入情绪风暴中,不仅不能有效地处理人或事,还会轻易把事情
很多家长在面对孩子哭闹、发脾气时,常常束手无策,好脾气的父母可能会温柔安慰,有些人一听到哭声就火冒三丈,一场家庭大战即将爆发......孩子有情绪时你会怎么做?怎么做才是更有效的引导?通过下面的例子一起来思考一下吧。6岁的小陶喜欢吃冰淇淋,平时家里会控制他吃甜食,今天他
人是具有感情的动物,有感情就会有情绪,就会有喜怒哀乐。高兴、快乐、狂喜、悲伤、忧郁、生气、愤怒、恐惧、害怕、担心、忧心、失望、绝望、焦虑、同情、冷淡、冷漠、诧异、惊奇等,我们人类拥有这么多丰富的情绪,并且它时刻与我们如影相随。为了得到别人一句“真性情”
听了很多道理,依然过不好这一生。也许并不是道理不对,而是需要改变和练习。打破习惯性的伤害性行为反应,建立新的反应模式并不是一个容易的过程。如果没有经过反复练习,在面临困难情境时,可能我们仍会本能地采用旧有的应对方式。我们在改变情绪的行为反应中周末学心理||情绪管理
自我情绪管理方法有哪些?学会管理好自己的情绪,人们常常说心态决定成败,而心态有赖于情绪,情绪是心态的核心,即积极的心态带来积极的情绪,从而促使你积极的行动,并因此给你带来积极而又美好的人生,打理好自己的心情,是一件非常重要的是,如何情绪管理,跟着小编往下看!
人的一生要经历不同的阶段,有幼儿到老年,其中成长期在阶段中历时最长,长达四十年,成长期是一个承上启下的时期,给我们带来的影响也是最大的,成长期要肩负着家庭,工作的重担,心理经常会处于紧张状态,应激性生活事件多,烦恼多,那么我们今天就分享情绪管理压力应对的方法,一
情绪管理真的是非常困难的,能够把自己的情绪管理到位,特别是负面情绪管理的好的人一般都是比较成功的人,但是很多人并不知道如何控制好自己的负面情绪,其实情绪管理是可以慢慢的学习与练习的,情绪管理有三个等级,等级越高情绪管理能力越强,你是第几级?什么是负面情绪泡沫?
关于情绪管理的一些心得分享给大家,相信大家对情绪管理这个话题不陌生,因为此次疫情期间,我们长时间窝在家中,有了更多和自己,家人相处的机会,长时间的相处相信一定会暴露出很多自身的缺点,在情绪上就会有所转变,或许你会变得比较急躁,不能够很好地控制住自己的情绪,过后又深
情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪。那如何进行自我不良情绪管理呢?下面为你提供6种方法,看看有没有用吧。心理暗示法从心理学角度讲,就是个人通过语言、形象、想象等方式,对自身施加影响的心理过
最新测试
149610 人想测
29.90元
153411 人想测
0.00元
152557 人想测
0.00元
153373 人想测
0.00元
154540 人想测
0.00元