情绪管理，指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。
如果说吃喝拉撒是一个人独立生活时的生存本能，那么情绪则是其在与外界交往时，表现出来的应对本能。仔细想想，可不是嘛，即便是小猫小狗，在面对亲昵的伙伴，或者面对敌人时，也会表现出各种各样的情绪。所以，说到底，情绪原本是大脑自带的，让我们在这个世界上生活得更安全、更自由
你是否经常在极度沮丧的时候，做出后悔的决定？明知道发脾气经常会伤害关系，怎么也控制不住？不希望总是胡思乱想，可是没有办法克服？我们每天都会与情绪相伴，而情绪状态又深切影响着人际关系、工作效率、家庭幸福。一旦陷入情绪风暴中，不仅不能有效地处理人或事，还会轻易把事情
很多家长在面对孩子哭闹、发脾气时，常常束手无策，好脾气的父母可能会温柔安慰，有些人一听到哭声就火冒三丈，一场家庭大战即将爆发......孩子有情绪时你会怎么做？怎么做才是更有效的引导？通过下面的例子一起来思考一下吧。6岁的小陶喜欢吃冰淇淋，平时家里会控制他吃甜食，今天他
人是具有感情的动物，有感情就会有情绪，就会有喜怒哀乐。高兴、快乐、狂喜、悲伤、忧郁、生气、愤怒、恐惧、害怕、担心、忧心、失望、绝望、焦虑、同情、冷淡、冷漠、诧异、惊奇等，我们人类拥有这么多丰富的情绪，并且它时刻与我们如影相随。为了得到别人一句“真性情”
听了很多道理，依然过不好这一生。也许并不是道理不对，而是需要改变和练习。打破习惯性的伤害性行为反应，建立新的反应模式并不是一个容易的过程。如果没有经过反复练习，在面临困难情境时，可能我们仍会本能地采用旧有的应对方式。我们在改变情绪的行为反应中周末学心理||情绪管理
自我情绪管理方法有哪些？学会管理好自己的情绪，人们常常说心态决定成败，而心态有赖于情绪，情绪是心态的核心，即积极的心态带来积极的情绪，从而促使你积极的行动，并因此给你带来积极而又美好的人生，打理好自己的心情，是一件非常重要的是，如何情绪管理，跟着小编往下看！
人的一生要经历不同的阶段，有幼儿到老年，其中成长期在阶段中历时最长，长达四十年，成长期是一个承上启下的时期，给我们带来的影响也是最大的，成长期要肩负着家庭，工作的重担，心理经常会处于紧张状态，应激性生活事件多，烦恼多，那么我们今天就分享情绪管理压力应对的方法，一
情绪管理真的是非常困难的，能够把自己的情绪管理到位，特别是负面情绪管理的好的人一般都是比较成功的人，但是很多人并不知道如何控制好自己的负面情绪，其实情绪管理是可以慢慢的学习与练习的，情绪管理有三个等级，等级越高情绪管理能力越强，你是第几级？什么是负面情绪泡沫？
关于情绪管理的一些心得分享给大家，相信大家对情绪管理这个话题不陌生，因为此次疫情期间，我们长时间窝在家中，有了更多和自己，家人相处的机会，长时间的相处相信一定会暴露出很多自身的缺点，在情绪上就会有所转变，或许你会变得比较急躁，不能够很好地控制住自己的情绪，过后又深
情绪管理，就是用对的方法，用正确的方式，探索自己的情绪，然后调整自己的情绪，理解自己的情绪，放松自己的情绪。那如何进行自我不良情绪管理呢?下面为你提供6种方法，看看有没有用吧。心理暗示法从心理学角度讲，就是个人通过语言、形象、想象等方式，对自身施加影响的心理过
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