冥想是什么意思?-冥想

冥想(meditation)是国外翻译过来的一个单词,在英文里,它指的是禅修的意思,是瑜伽实现入定的一项技法和途径,把心、意、灵完全专注在原始之初之中;最终目的在于把人引导到解脱的境界。

冥想最高境界的感受

冥想最高境界的感受

我们的肉身再强大,也不过是物质的载体,真正的强大在于回归天人合一的境界,汲取天地自然精华,才能达至完美的幸福人生。如何达至天人合一的境界呢?各家各派有各法!我们在此分享我们的方法给大家一起共修。在心理学里有冥想,瑜伽体系里有冥想,道家修行里有打坐,佛家修行里有禅修

海娃娃 2022-05-19 167阅读
心理治疗科普:催眠、冥想是正经的吗?

心理治疗科普:催眠、冥想是正经的吗?

艺术疗法如果我说:“你画一张画,我就知道你心里在想什么。”你会不会对此嗤之以鼻:“都什么年代了,还用这种伪科学来骗我?”事实上,接下来要介绍的艺术治疗虽然没有刚刚说的那么玄乎,但也确实是专业的心理疗法中占有独特地位的一种。美国艺术治疗协会(American Art Thera

白岛岩心 2022-03-24 201阅读
神经冥想的特点是减少内部的自我对话和心理意象

神经冥想的特点是减少内部的自我对话和心理意象

我们的大脑每天都会处理各种各样的信息,但是在繁琐的处理过程中,我们也需要让大脑有一个休息的时间,这也有助于缓解我们的焦虑和抑郁情绪。在这里为大家介绍一种新的冥想方法——神经冥想。神经冥想的特点是减少内部的自我对话和心理意象,以达到平静的感觉。这种感觉就好像头脑是空

何思雨 2021-11-15 432阅读
冥想应该怎么做?

冥想应该怎么做?

1、冥想是什么?最近一段时间大有信入睡困难。不是要开灯睡,就是要讲故事,或者要摆积木,各种要求都跳出来。一关灯就撒泼打滚化身熊孩子,每晚都要折腾很长时间。眼瞅着孩子的睡眠时间和我的自由时间急剧缩短,我的焦虑指数直线上升。某天晚上我突发奇想,关灯前打开了冥想app,挑

赵丽 2021-07-31 522阅读
冥想有哪些好处

冥想有哪些好处

大家也许在电视上看到过冥想,但是通过电视看到的东西,我们可能一般不会相信,也不会了解到冥想有哪些好处,同时有些人可能觉得冥想就是在浪费时间,但其实在冥想时,我们大脑的某些构造、感知等都发生了变化,它是可以改变我们的思维的。大家知道了冥想是对身体有好处的,也同时要

易读心理网 2020-11-08 583阅读
正念冥想教你释放压力与负面情绪

正念冥想教你释放压力与负面情绪

正念冥想教你释放压力与负面情绪,很多时候我们想做一件事情,但是发现半天自己都没有开始,你的身体好像没有停止,但是你的思绪已经漂浮到另一个边缘,或者是在工作时,总是会心不在焉,结果花了很久的时间也毫无头绪,当你没有专心时,大脑变有了自己的想法,它会在旧的记忆中游荡

易读心理网 2020-11-08 1095阅读
音乐心理咨询:来一场冥想音乐之旅吧

音乐心理咨询:来一场冥想音乐之旅吧

音乐冥想近年来被越来越多的心理咨询师所采用,并引起科学界的注意。尤其是现代人充满了生活与工作压力,人们整日忙于繁重的工作,甚至有些人忽然停下来休息都会有无所适从的感觉,长期下来自然容易身心疲倦焦虑。于是,许多科学家经过临床研究发现,人在经过特定的冥想以后,心跳、呼

静雅 2020-08-25 913阅读
冥想:倾听心之声、冥想可以缓解焦虑提升专注力

冥想:倾听心之声、冥想可以缓解焦虑提升专注力

最近有位咨询者致电:他从某名校毕业,放弃父母在家乡安排的优越生活,满怀热情和梦想加入到深圳的企业。但现在每天工作忙忙碌碌却渐渐感到

2019-10-25 553阅读