人与人之间难免会发生争执，无论是网络中，还是现实生活中总会面临别人的人身攻击，遇到一些无聊的人，你从来不想招惹是非，不想发怒，可对方却对你出言不逊，甚至是挥动拳脚，遇到语言暴力，遭遇人身攻击时怎么处理？如何面对呢？

大部分人都受到过别人的人身攻击，大多数人面对攻击都是以彼之道还之彼身，以牙还牙报复回去，有一部分人可能将之看做是闹剧，干脆对羞辱他的人置之不理。其实面对人身攻击，网络暴力，不是没有办法解决，要看你能不能做到以下这些，很好的处理方法，我们一起往下看吧！

满足他们的无知无聊：

当有人对你进行人身攻击的时候，自己努力保持克制，只要不是行为攻击，只是语言攻击的话，说完了，回一句：“可以了吗，要不接着攻击”“我听愿意听的”，就可以了。拿出自己强大的忍耐力和宽容力，让他们自己发狂去吧。

接受愤怒：

当你被攻击时，愤怒是正常的反应，也是应该的，说明事情对你来说很重要。如果你的行为、信仰、价值观、性格以及他人对你的看法对你来说并不重要，那么你就不会生气了。正因为你在乎，所以才会生气。你必须认识到感到愤怒对你来说是很正常的，事实上对你的健康是有利的。如果能加以利用，愤怒也可以成为非常有用的情绪，它能激励你的行为，在这里就是要让你利用愤怒来激励行为。

保持淡定：

不管是在网络世界还是现实生活中，如果是遇到一个没有素质修养的人，对你仅仅是出言不逊，辱骂了你，就当做是一个无知的泼妇罢了，努力让自己保持冷静淡定的心理，就可以了，不要和他们去争论，越争论，越争吵，对方会越上劲的。

直面羞辱：

在某种程度上，被攻击时我们会有一种羞耻感。但当攻击是针对个人的，尤其是来自地域歧视(也称为道德优越感)，那么别人就是有意要羞辱你。可能别人会特别挑选一些你的生活细节来达到羞辱你的效果。尤其是当这种攻击是公开的，就会产生极其严重的伤害，只要想想那些公众人物在媒体上被攻击得有多惨就知道了。

然而羞辱是我们所有人都必须面对的。我们都有一些希望永远不为人知的的事，希望永远没有人知道，甚至希望完全不曾发生过。而羞耻感，简单来说，会让你一直逃避下去。所以，面对它吧。问问自己，为什么攻击者这样说你你会感到难受？如果他人所言属实，那么问问自己是否能背负这个事实继续生活。如果不是，你要证明他们错了。不管是哪种情况，你都会直面羞辱，明白羞辱并不能控制你。

抛开无谓的需求：

我们都希望向他人展现出自己聪明、友善、诚实、有爱(诸如此类)的一面，所以我们花费大量的精力和时间致力于创造出这种形象。然而有时这种形象也很可能被质疑，尤其是当我们受到人身攻击时，这种质疑就显得特别不公平。所以抛开一切外界因素，你必须了解你是谁，你不必考虑除了自己以外任何人对你的看法。

这并不意味着你不在乎-你当然是在乎的，不然你也不会努力去做那些你认为是正确的好的事情-而是意味着你认识到了哪些是你所能掌控的，意味着你可以放开那些你所不能掌控的。因此，你越是希望被人喜欢，你就会越按他人的看法来塑造自己的形象，这样你就会离真正的自己越来越远。如果你想向他人展现自己，不妨让自己做自己的观众。

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