婚姻中的冷暴力,你或许可以试试这样的方式
作者:易读心理网 2019-08-12 10:24:00 婚恋心理

刘老师,你好!我是Amy,今年38岁了,会计大专学历,我和老公结婚有13年了,有两个孩子,老大已经12岁了,老二现在8个多月了。在我怀孕老二期间,几乎每次产检都陪我一起去,中午有时也回来陪我吃午饭,陪我走一走,在生孩子的时候也是跑前跑后,在医院照顾我,做月子时也经常在朋友的茶楼煲汤给我送回来,可是就在我生完孩子出院后,几乎天天晚上在朋友茶楼打牌到凌晨两,三点,三,四点才回来,现在孩子都8个多月了,几乎天天如此,给他打电话,打了一遍又一遍,还是回来那么晚,他嫌我不给他好脸色,说在家没意思。我带孩子这么辛苦,他不体谅我,还要我哄着他,我现在特苦恼,不知道怎么办,吵了两次后,刚开始好一点,没过两天又是如此,在家里的时间大部分都在睡觉,要么看手机,他现在就是一副冷处理的态度。

婚姻中的冷暴力,你或许可以试试这样的方式

亲爱的Amy,你好!

直播结束收到你的咨询问题,相信二胎时代,你的问题不仅是你自己的问题,大部分家庭可能都会有这种状况发生。两个孩子年龄差距很大,结婚十几年,老公还可以在你孕期对你无微不至地照顾,感情基础还是很好的。生完孩子之后的转变,是源于什么,是他经历了职场风波?事业冲击?情感耗竭?还是其他事情的刺激?或是对二宝出生家庭责任重大的一种逃避?这个问题的答案是需要你自己去发现的,我不能无端地猜测,一个人的“堕落”是有原因的,知道原因,才更清楚如何解决。

抛开原因,我们谈落具体解决方案吧!

首先,相信你一定是希望拯救婚姻的,但是如果我们拟定他来拯救婚姻,可能你说服他是有困难的,那么你愿意多付出一些努力来拯救你们的婚姻吗?

如果你觉得我这个问题为难你了,那么我只能建议你先找找方法去处理一下你的愤怒、无助、悲伤的情绪,然后再来看我们下面的操作流程。因为情绪会阻碍目标的实现,比如我女儿想吃麻辣锅巴,就需要忍着辣才能吃到,然后再用喝水来解决辣的问题。目标之下,一切要为目标服务,有情绪就解决情绪问题好了,在咨询室,有时一个人来咨询可能也会哭45分钟来缓解情绪的压力,然后才开始谈具体的事,所以情绪的解决一定是你们关系破冰前必须完成的任务。老公抱怨你没有好脸色,其实就是因为你的情绪让他更喜欢远离你,所以你冷静下来才可以思考问题进行下一步。

你要求他体谅你,理解你的同时,你是否先试着理解他。如果你不能够理解他,那么要求他理解你就会成为对方心中无理的要求,怎么办?沟通很重要,抛开自己情绪化的交流。如果你感觉自己的情绪收不住,选择文字交流,他喜欢玩手机,你就用手机交流,把话反复修改几遍发给他,修改的意义也是去除情绪化的过程。表达自己的感受,表达对他的期待,而非批评指责。如果你手中握着利器,对方怎么靠近你?!

当关系缓和之后,你们要探讨沟通的模式和如何经营你们的婚姻。这个是长期的课题。婚姻最可怕的地方是结婚前不需要学习,也不需要考试,然后两个人就走进婚姻了,没有经验意味着婚姻要承载你错误的实践。可能双方很多做法都是不合理的,错误的,情感的裂痕出现,大家又都把责任推给对方,不想修复,这就麻烦了。

幸福的婚姻一半靠选择,一半靠修行。

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