焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑，属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。
在现代社会，巨大的生存压力使许多人心生焦虑。焦虑的表现千差万别，心理上的紧张、行为上的局限、生理上的反应都反映了焦虑的多层面。这种心理问题的根源各异，或源于幼年创伤，或来自最近的压力，抑或是不良的生活方式。天气的变化、生活方式的调整都有助于缓解焦虑。在面对焦虑时
在纷繁的生活中，有时我们会发现自己陷入一种无法摆脱的焦虑状态。让我们一同走进四十多岁的王某的生活，她是个事业有成的女性，生活看似完美，然而却隐藏着一场不为人知的焦虑风暴。近年来，她不断感受到身体的不适，心跳不规律，头晕、耳鸣，伴随着失眠的困扰。这些问题开始时似
“心法”是对焦虑问题的一次精准而综合的回应，为现代人提供了一系列可操作的方法。以下是应对焦虑的“心法”：
在成为母亲的瞬间，除了迎来生命的诞生，还悄悄孕育了另一个“孩子”——焦虑。在医院、家中、上学路上，焦虑如影随形，伴随母亲渐次成长。这是一个循环，焦虑妈妈时刻被孩子吸引，而孩子则以各种方式引发妈妈更多焦虑。焦虑妈妈是怎样炼成的？
2003年，中国遭遇一场灾难，我当时正在读初中二年级，14岁，那一年的非典成为我记忆深处的标志。回忆起那时，仿佛回到了一个游戏和友情交织的年代，与刘某某的比赛、街机游戏的欢声笑语。非典突如其来，改变了一切。
生命是一场奇妙的时空演绎，仿佛电影《时间规划局》中的情节。当时间不再受掌控，生命的每一秒都如沙漏般匆匆而逝。让我深感人类对未来的不确定性，生活中，我们常因负面情绪、家庭问题而感到困扰，仿佛陷入无法探知未来的时空，失去探索的动力。
生活中，我们常常被困扰于太过在意他人的看法，这种担忧可能成为阻碍我们前进的绊脚石。在这个问题上，有很多人都曾感到困惑，不知如何摆脱这种束缚。真正理性地看待别人的眼光，并不是一件难事。以下将分享五个方法，帮助你更从容地面对外界的评价，实现内心的自由。（文章内容已调整
观看了一则颇具创意的小视频《Michael王今早赶飞机迟到了》，视频中的男主情绪饱满，将近两分半钟的焦虑展现得淋漓尽致，让人感同身受。这让我深思，焦虑在我们生活中似乎无处不在。或许正如视频结尾所言：“在这里，放下全世界的焦虑。”我们真的能够如此轻松地放下吗？从心理学
焦虑是我们生活中难以避免的一种情绪，正常的焦虑有助于提高警觉性，但过度的焦虑可能成为幸福的绊脚石。本文将介绍恶性焦虑的识别和自我控制方法，帮助读者更好地理解和应对焦虑。在现代社会，焦虑似乎已成为生活中不可或缺的一部分。焦虑并非一概而论，而是分为合理和恶性两种。我
那天晚上，一个突然打来的电话，把我要睡觉的安静给打破了。打电话的是一位妈妈，她的声音里满满都是绝望，跟我说她真的受不了了，她 14 岁的儿子快把她给逼疯了，她甚至都有了不想活的念头。听到这个消息，我的心也跟着揪了一下，赶紧问她发生啥事了。
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