心理焦虑,焦虑症相关知识内容-焦虑

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。事过境迁、焦虑就可能解除。有人并无客观原因而长期处于焦虑状态,常常无缘无故害怕大祸临头,担心患有不可救药的严重疾病,以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。这种异常焦虑,属精神病的一种表现。犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现,严重者也可造成情绪、情感障碍。

如何理性科学看待焦虑?用理性情绪疗法来缓解焦虑

如何理性科学看待焦虑?用理性情绪疗法来缓解焦虑

在现代社会,巨大的生存压力使许多人心生焦虑。焦虑的表现千差万别,心理上的紧张、行为上的局限、生理上的反应都反映了焦虑的多层面。这种心理问题的根源各异,或源于幼年创伤,或来自最近的压力,抑或是不良的生活方式。天气的变化、生活方式的调整都有助于缓解焦虑。在面对焦虑时

花生 2024-04-23 20阅读
焦虑怎么缓解 如何巧妙面对焦虑?

焦虑怎么缓解 如何巧妙面对焦虑?

观看了一则颇具创意的小视频《Michael王今早赶飞机迟到了》,视频中的男主情绪饱满,将近两分半钟的焦虑展现得淋漓尽致,让人感同身受。这让我深思,焦虑在我们生活中似乎无处不在。或许正如视频结尾所言:“在这里,放下全世界的焦虑。”我们真的能够如此轻松地放下吗?从心理学

喜柿 2024-04-03 111阅读
如何克服焦虑的5种有效方法

如何克服焦虑的5种有效方法

焦虑是我们生活中难以避免的一种情绪,正常的焦虑有助于提高警觉性,但过度的焦虑可能成为幸福的绊脚石。本文将介绍恶性焦虑的识别和自我控制方法,帮助读者更好地理解和应对焦虑。在现代社会,焦虑似乎已成为生活中不可或缺的一部分。焦虑并非一概而论,而是分为合理和恶性两种。我

喜柿 2024-04-16 71阅读
孩子叛逆厌学不上学  家长与其焦虑 不如做好沟通引导

孩子叛逆厌学不上学 家长与其焦虑 不如做好沟通引导

那天晚上,一个突然打来的电话,把我要睡觉的安静给打破了。打电话的是一位妈妈,她的声音里满满都是绝望,跟我说她真的受不了了,她 14 岁的儿子快把她给逼疯了,她甚至都有了不想活的念头。听到这个消息,我的心也跟着揪了一下,赶紧问她发生啥事了。

喜柿 2024-03-06 995阅读
全职妈妈如何过得精彩且快乐 提升自己 缓解焦虑

全职妈妈如何过得精彩且快乐 提升自己 缓解焦虑

在当今高速发展的社会,许多女性在生完孩子后都面临着工作和家庭的选择,一部分为了生活选择继续工作,而另一部分为了孩子的健康成长成为了全职妈妈。这其中有很多妈妈们在生活中遇到各种问题,让她们失去了活力,最终变得精疲力竭。通过分享一个真实案例,我们来看看影响全职妈妈幸

花生 2024-02-29 635阅读
人生面对焦虑和迷茫时更要学会修炼自己的心灵

人生面对焦虑和迷茫时更要学会修炼自己的心灵

曾觉光阴不够,匆匆时光藏不住的心结。追求目标路上,细究自我,或许问题并不难找。从毅力、方法到心态,反思中成长,资源更需节制。人生不宜碌碌无为,拓宽思维,未来仍需坚持与创新。感悟于追求梦想的道路上,曾自问方向是否有误。身处传统,却看不到互联网时代的变革,陷入封闭的

喜柿 2024-02-23 1020阅读
青春正当时,别让你的内心充满焦虑彷徨迷茫

青春正当时,别让你的内心充满焦虑彷徨迷茫

我们之间有了一次特别的聚会,聊起了初中时的趣事,大家似乎都隐隐感到慌张。有的人焦虑,有的迷茫,彷徨在二三十岁的年龄里,我们在急躁中追寻自己的方向。二三十岁的年纪里,我们聚在一起,回首过往时,挂着匆匆忙忙的焦虑和迷茫。这是一场特别的聚会,初中时的趣事成了最佳开场白。

喜柿 2023-12-26 65535阅读
上班为什么会出现焦虑现象,如何缓解上班焦虑情绪?

上班为什么会出现焦虑现象,如何缓解上班焦虑情绪?

为什么上班会出现焦虑情绪工作中的繁重任务会让我们变的很焦虑:随着社会的发展,生活节奏也在不断的加快,所以有很多人都工作压力也越来越大,每天需要处理的事情实在是太多了,如果上班时间没有处理完一些工作,还要利用自己的下班时间去处理工作任务,很多人为了应付繁重的工作任务

三撇 2023-10-30 11611阅读
您会有死亡焦虑吗?

您会有死亡焦虑吗?

进入文明时代之后,生物学和心理学都否定了「灵魂」的存在,人只是一具肉体,随着肉体的死亡,一切都归于虚无。在这个时候,死亡变成了一件确定无疑的事情,随之而来的是巨大的死亡焦虑。在死亡面前,几乎所有人都是脆弱的。但现代人已经没有了原始人的武器,只能绞尽脑汁地发明了其

榆木奈生 2023-11-24 1609阅读
你有“工作焦虑症吗”5个缓解方法

你有“工作焦虑症吗”5个缓解方法

 工作时静不下心,休息时辗转难眠一天24小时困在微信工作群,想读读书,也静不下来。不知道什么样的生活是自己想要的,但也知道有一些生活是自己不想要的,这些都暗示你可能处于职场焦虑之中。 职场焦虑,这个看似遥远却又日益临近的名词,正逐渐成为许多都市白领无法摆脱

榆木奈生 2023-10-27 8373阅读