控制情绪的方法大全-控制情绪

如何控制自己的情绪,每个人都会有点小情绪,特别是遇到一些问题时,脾气暴躁,而有些人会比较理性一些,然而并不会发发脾气,所以学会控制自己的情绪是特别重要的。

如何与讨厌的人一起相处 学会控制情绪是关键

如何与讨厌的人一起相处 学会控制情绪是关键

当你和一个你讨厌的人共事的时候,就像跟一个敌人在一个被窝里睡觉,那种感觉,肯定是很难受的。因为我们不知道对方在想什么,会感觉到特别不安。另一方面就是我们所说的,有一种愤怒的感觉,却没办法去表达,必须要压抑。因为在职场,我们不得不接触这样讨厌的人。那么,我们先看看

榆木奈生 2023-11-24 510阅读
控制情绪的经典诗句(控制情绪的经典诗句苏轼)

控制情绪的经典诗句(控制情绪的经典诗句苏轼)

引言 情绪是人类最原始的本能之一,也是人类最难以控制的部分之一。在日常生活中,我们常常会因为情绪失控而做出一些后悔的决定,因此控制情绪是非常重要的。苏轼是中国古代文学巨匠之一,他的诗歌中也有很多关于控制情绪的经典诗句。下面,我们就来一起看看苏轼的这些诗句是如何帮

壹意 2023-07-03 2286阅读
如何控制情绪?15种心理技巧降低焦虑,不让不安破坏你的努力。

如何控制情绪?15种心理技巧降低焦虑,不让不安破坏你的努力。

“职场智谋”研究古人智慧,总结提炼智谋精髓,结合古今,详细揭露职场潜规则和办公室政治【参考书籍】《汉书》汉书卷三十一【事由】汉王笑着说:“我要斗智。 不能战斗力量”拒绝了。 项王命令壮士去露营挑战。 汉军有个善于骑马射箭的楼烦胡人,楚兵挑战三个回

cc 2023-04-13 792阅读
太感性了怎么办?了解这些,你就能控制情绪。

太感性了怎么办?了解这些,你就能控制情绪。

感性的人往往非常敏感,这些人很容易因为别人的一个眼神,一句话或者一件事,就做出一些不理智的行为。相信阅读这篇文章的你深有体会,那么太感性了,怎么办呢?了解以下这些方法,学会控制自己的情绪非常重要。1、学会转移注意力,让自己忙起来。当你发现自己开始变得非常感性的

鱼鱼 2023-03-03 6518阅读
认知行为疗法简介:控制情绪从正确的认知开始

认知行为疗法简介:控制情绪从正确的认知开始

大家好,我是Rita的堂哥Andy,也是学心理学的哦。我知道你们一定很奇怪为什么我们家这么多学心理学的,也可能在脑补我们是不是生活在什么极端的家庭之中。但其实真心不是你想的那样,我们也只是过着像大众一样的平凡生活,见面也不会勾心斗角,只会吃好吃的。今天我来Rita的公众号

ARitaOfPsych 2020-11-12 2159阅读
学会控制情绪才能更快乐的生活

学会控制情绪才能更快乐的生活

你是一个会管控自己情绪的人吗,生活并不是顺风顺水的,每个人都会有自己的情绪,也是在正常不过的事情,可是如何管理好自己的情绪才是最重要的,一个人成熟的开始,就是从学会控制情绪开始,你能够掌控自己的情绪,才能对生活游刃有余,如不能掌控情绪即便给你一切你也没有那个能力

易读心理网 2020-11-08 2494阅读
控制情绪的好方法有哪些

控制情绪的好方法有哪些

如何管理情绪?情绪是心灵的窗口,可以释放内向的喜怒哀乐,每个人都会有情绪,正是这些情绪组成了我们的生活,有时候即使我们想要隐藏自己的情绪,也会被微表情和细小的肢体语言所暴露,你的情绪代表着你的修为,控制不了自己的情绪,其实就是在惩罚自己的内心和身体,所以我们要学会

易读心理网 2020-11-08 2699阅读
让你学会控制情绪不发脾气的好方法

让你学会控制情绪不发脾气的好方法

人活着,就会遇到各种各样的挑战,遇到让自己愤怒和无奈的事,但是人要学会控制自己的脾气,如果不能克制,随意的宣泄,只能伤人伤己,因为不是所有的情绪,都可以对外宣泄,也不是所有人,都该成为被你发泄的对象,让你学会控制情绪不发脾气的好方法,一定要学习!学会控制情绪,才

易读心理网 2020-11-08 2698阅读
如何控制情绪不做情绪的奴隶?

如何控制情绪不做情绪的奴隶?

生活中人离不开情绪,情绪与我们形影不离,情绪分为两种,消极的和积极的,我们所能做的就是让自己积极的面对生活,不能让消极的心境占据我们的人生,情绪有时会控制我们,消极情绪会危害我们的身体健康和生活,人生也会被这消极的情绪所毁灭,所以我们要学会如何控制情绪不做情绪的奴

易读心理网 2020-11-08 2099阅读
七个控制情绪的小技巧

七个控制情绪的小技巧

能够管理好自己情绪的人更容易成功,在我们遇到不同的事情的时候会有不同的情绪,有时候会影响我们的判断,让我们陷入被动,如果你能够更好的管理你的情绪,你将能够把握更多的机会,七个控制情绪的小技巧帮助你进行情趣管理哦!改变生活节奏,呼出自己的焦虑感每天加班会导致人非

易读心理网 2020-11-07 2090阅读