经常有负面情绪的人可以看看这篇文章
作者:可仁 2021-10-27 16:32:52 成长心理

珍惜每一次告别的态度和心情

前不久听了几个故事,一个是来自我很好的朋友,他的妈妈在没有来得及告别的情况下,很偶然地离开了他。另外一个故事,是一个朋友因为金融问题被警方带去协助调查,他带走的时候,没有来得及和自己亲爱的孩子告别。他突然很恐惧,很担心这次毫无准备的分离,可能是一生的。后来,这个朋友经过调查,发现并没有问题便又回来了。

当他云淡风轻跟我分享时,小梁的内心很复杂。因为我们每天都在跟最熟悉的朋友说再见,却不一定知道下一次见面是下一天,还是下一辈子。所以,总会让人产生一种你必须要很觉醒地珍惜每一次告别的态度和心情。

前段时间,小小梁小学毕业了。平常和小伙伴们打打闹闹,有些时候也会跟我讲他和同学们之间的小矛盾,偶尔还因此沮丧。可毕业那天,小小梁在他的毕业礼上,向每一位同学表示了感谢,也为曾经在打打闹闹中对他们造成的伤害表示抱歉。没想到,他的分享竟把一个毕业礼变成了全班同学的集体大合哭。

多么好啊!这么小就懂得珍惜,懂得告别的况味。不过,我还对小小梁说了一些话,“你们的生活还很美好,还有无限的可能,如果你在告别的时候能够有更多的祝福,会更好。”

因为希望总是让人感到憧憬,并且产生力量。在送别的时候,总是要有一些力量在的。这是乐观,超越我们生命最重要的意义。

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生命不要浪费在无意义的贪嗔痴上

今天发生的一切,无论是欢喜的、沮丧的、平淡的,还是愤怒的,它都是你曾经历的一天。

在太安私塾开学的那天,我给每一位同学送了一份礼物。这份礼物是一张印着1200个格子的纸,这些格子就像是一个百岁老人的每个月,上面写着宿命天机4个字,意在祝福每一个同学都能够长命百岁。

随后,我请同学们每个人都拿出一支笔,把已经走完的生命划掉,再把最后的两三年也打上虚线,因为那时候你大概率已经进入了某种程度的禅定状态。

最后,看一看中间剩下的这些孤零零不多的格子。这时,你就如同一个旁观者,俯看着这一页纸,俯看着你的人生,很是让人感慨。

看着那一张生命的格子,你自然而然地会想:我真傻呀!我怎么会把这么宝贵的生命,浪费在那些愚蠢的人和事上,浪费在自己毫无意义的贪嗔痴上!

留给我们可以快乐、自由、茁壮、幸福、自在的时光并不太多。现在,向那些毫无意义的愤怒、愚蠢的妒嫉、鸡毛蒜皮的憎恨做一次告别。跟自己说,让我和这一些负面的情绪作别吧!

这一种由内而外全然的珍惜感,会充盈着我们全部的身体,甚至会扩散出来,弥漫在我们生命的每一个角落。

从今天开始,请让我们立定决心,和自己的愚蠢、自私、愤恨、妒嫉,包括以前留下来的种种心智模式习惯,做一个简单告别。不管它是来自于你的童年,还是你的祖先,或是周围的环境,那些曾出现在你生命里的东西,你都可以和它们作别。

记住,每一次告别,都是为了迎向更美好的祝福。

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