感到焦躁怎么办？你只需要做到这3件事

随着时代的发展，我们的生活节奏越来越快。当生活中繁杂琐碎的事物一下子向我们奔涌而来时，难免感到焦躁不安。面对这样的情绪，首先我们需要明确，这只是一种正常的生理现象，不需要感到自责，更不需要感到担忧。请相信，当我们开始正视它，一切就都在往好的方向发展。1. &