大家生活中应该见到过不少熬夜的人，他们每次都睡得很晚。这种生活习惯是不好的，而且熬夜的人自己也知道，虽然熬夜的人自己也知道对身体不好，那我们应该如何才知道熬夜的原因是什么呢，那么我们应该了解一下为什么有人喜欢熬夜吧。

熬夜原因一：放松。

对于很多熬夜的人来说，他们熬夜是为了放松自己。因为在白天，会被各种各样的事情缠身，肩负着各种各样的责任，而到了晚上就可以不用考虑那么多，从而放松自己，比如：看电视、玩手机等等。

熬夜原因二：感受。

人们在白天没有时间去想很多事情，所以到了晚上就有空闲的时间去思考、感受，认真分析发生在自己身边的事情、剖析自己的内心，而且在晚上，人的感受也会有很多，所以很多人喜欢晚上想事情。

熬夜原因三：释放。

大家在白天都会紧绷着神经，扮演着各种各样的角色，所以在晚上，人们会卸下所有的防备，释放自己的情绪，包括白天不能在别人面前所流露的情感，释放自己的内心。

熬夜虽然可以使自己的内心得到放松，但是熬夜对身体健康有很大的危害，所以在不必要的时候，尽量不要熬夜，如果想要放松自己可以通过其它方法。

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