喜欢看虐文、悲剧,虐得越狠越觉得爽,是怎么回事?
作者:KnowYourself 2020-11-27 19:33:49 心理百科

KY作者 / Jojo编辑 / Celia 前两天,文荒的我准备去网上搜寻一批新的绝世小虐文。本来觉得这种口味不够大众,我还担心什么都找不到,没想到一搜之下发现,像我一样的虐文/虐剧同好,居然还不少!

喜欢看虐文、悲剧,虐得越狠越觉得爽,是怎么回事?

喜欢看虐文、悲剧,虐得越狠越觉得爽,是怎么回事?

(图自微博)

不仅如此,甚至有博主发明了一个新词:

喜欢看虐文、悲剧,虐得越狠越觉得爽,是怎么回事?

那么问题来了:明明看得那么揪心,为什么还有这么多人就好这一口?

今天的KY走近科学心理速递栏目,我们就来探索一下,虐剧背后的故事。

01.

越是悲伤、越是享受

(敲黑板)我们的第一个知识点就是:人们能够从悲剧性的故事中获得愉悦感。

这听起来似乎有些违背常理,但有诸多心理学家通过研究和实验,证实了悲剧所带来的悲伤情绪能够令人们享受其中,并提升ta们后续的生活幸福度(life happiness)(Knoblovh-Westerwick et al., 2013)。

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被试观看悲剧前后的情绪和感知变化,截图自Knobloch-Westerwick, S., Gong, Y., Hagner, H., & Kerbeykian, L. (2013). Tragedy viewers count their blessings: Feeling low on fiction leads to feeling high on life. Communication Research, 40(6), 747-766.

事实上,在英文中,tragedy paradox(悲剧悖论)一词就专门被用来形容这样一种情况:人们在观赏作品时所产生的悲伤情绪越多,ta们反而越是会享受其中。

早在1742年,著名的历史学家、启蒙派哲学家David Hume就在Of Tragedy一文中写道,悲剧能够带来的负面情绪是一部作品的积极特征。他认为,一部足够优秀的悲剧,能够通过激发痛苦(sorrow)、恐惧(terror)、焦虑(anxiety)等各种负面情绪,来为人们带来愉悦感(pleasure)。

也就是说,当我们观看虐剧时,真正喜欢的可能并不是被虐得昏天黑地的过程,而是那种被虐之后能够收获到的愉悦。

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02.

为什么虐剧带来的负面情绪,

反而能让我们感到幸福和满足?

首先,我们在观看虐剧时所产生的那些令人感到不适的负面情绪反应,能够推动我们对自己当下的生活状态进行反思,并产生感恩(gratitude)的情绪。

心理学家Frijda(1988)认为,人们对于生活中获得的各种满足感都会产生适应性,ta们很难意识到自己一直以来有多么幸福,总是容易陷入不满足的状态中。而负面的情绪状态则能够引导我们重新整理自己的认知——或是意识到自己当下的状态有问题亟需解决,或是觉察到当下的状态其实很顺利,是值得感恩的(Bless et al., 1990)。

就像“在温暖又安全的房间里看着窗外风雨交加”这一场景会令人感到格外舒适那样,在这些虐剧带来的影响下,我们更容易意识到自己的经历没有那么惨,和亲密他人的关系也还不错,并因此更容易觉察、体会到幸福和满足感。

除此之外,还有心理学家认为,观看虐剧之后感到愉悦,是因为我们能够在这一过程中体会到强烈的联结感。当我们观看那些悲伤的电影时,我们会难以自制地对片中人物产生共情。此时,我们的大脑会分泌催产素,它也被称为“拥抱激素”、“爱的激素”。在催产素的影响下,我们更倾向于照顾、关心身边的人,并能够因此感受到更强烈的联结感。

特别是当我们和他人一同观看某一悲剧时,身边的所有人都在同一时间感受到相同的情绪,这种“情绪同步”能够为我们带来一种特别而又治愈的亲密感和社群感。

最后,如果在观剧被虐时你还顺便大哭了一场,那么你收获的积极效果还可能有额外加成。有研究显示,无论男女,人们在哭泣后都普遍感觉更轻松了——ta们感到压力被释放,情绪重新恢复平衡,像是那些坏的感受都被“洗走”了(Trimble, 2012)。

虐剧/虐文可以从这么多种角度让我们感到幸福和满足, 看来下次心情不好的时候,要试试多看悲剧了~(思考脸)

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References:

Bless, H., Bohner, G., Schwarz, N., & Strack, F. (1990). Mood and persuasion: A cognitive response analy- sis. Personality and Social Psychology Bulletin, 16, 331-345.

Frijda, N. H. (1988). The laws of emotion. American Psychologist, 43, 349-358.

Knobloch-Westerwick, S., Gong, Y., Hagner, H., & Kerbeykian, L. (2013). Tragedy viewers count their blessings: Feeling low on fiction leads to feeling high on life. Communication Research, 40(6), 747-766.

Koerner, K. (2013, February 20). The Surprising Reasons We Like Sad Movies.

Trimble, M. (2012, November 10). I Cry, Therefore I Am.

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