绘画心理治疗、与潜意识直接对话
作者:星辰西米露 2021-04-09 17:33:28 心理百科

心理咨询师经常面对的一个难题是:如何与来访者沟通。

不是每一个来访者都像“大话西游”里面的唐僧,一坐下就可以滔滔不绝,有很多人很难用语言直接沟通。

这些人包括:

儿童

退行的精神病人

极度缺乏安全感的人

暴力冲动的人

求助动力不足的人

一个在你面前沉默不语的来访者,这种沉默中可能隐含着对咨询师的愤怒,低落的无助,以及对帮助的渴求。

怎么打破这种沉默?

而那些滔滔不绝的来访者,又真的是在表述真实的自己吗?

语言是传递信息的媒介,也是掩盖信息的工具。哪一个成年人不是看着自己谎言越说越多,真诚越来越少,还把这叫做成长?

绘画不一样。

图形、符号和象征是远古人类的语言。洞穴的墙壁上、墓穴和神庙中,都留下了祖先绘制的图案。

我们的语言并不相通,但通过图案,我们瞬间就体会到了祖先经历的那些和猛兽搏杀的岁月,也从图案中感受到那个时代的艰辛与热血。

图画拥有一种连接人类情感的力量。比如一幅画出来的手,无论观看者是哪个国家的人,它都会被认出来是一只手。

但如果是写一个“手”字,则有很多不同的含义:身体的一部分,新手,好手,把手,手到擒来。。。随着时间的延续,我们逐渐改变着对世界的理解,而语言就粘附在这些新的理解之上,意义开始改变或是被歪曲,并最终变得具有欺骗性。

绘画心理治疗、与潜意识直接对话

图1自画像

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图2自画像

两张自画像放在一起,你看到什么?图一自画像中的小女孩嘴角飘扬,背后的翅膀带着力量;图二是一个浮动的头颅,深暗的红色好像哭泣的眼泪,我们体验到的是巨大的痛苦。

事实上,图2的作者用这幅画象征了性侵犯,这源于她表达创伤经历的需要,这些难以通过语言表达出来的想法可以通过图画很安全的象征出来。

图画象征沟通的是那些被禁止的内容,它们常常唤起被压抑的早期记忆。这些记忆来访者并不愿意去谈论,或者没有办法去谈论。

而图画的魅力就在于它可以打破来访者在生活中长期积累下来的言语防御,无意识得以自然涌现。

绘画治疗可以用在个人治疗或者团体治疗中,因为我最近带团体带的比较多,这篇文章主要介绍绘画治疗在团体中的运用。

团体与绘画

团体是社会关系的缩影,一个人在团体中的表现和他在真实人际关系中的表现是一致的。

从团体组建到治疗深入以及团体结束,绘画都可以在其中起到非常重要的作用。

一、团体组建:破冰之旅

当十个人左右的团体刚成立时,成员之间第一次见面很陌生,可以利用画自画像的方式来自我介绍。

指导语:

请画出自己心目中的自己,想怎么画就怎么画,这不是美术考试,没有美术功底也不影响,认真画出真实的感觉就好,尽量不要画“火柴人”。

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图3自画像

这是我带领的团队中一名成员的自画像,他拿着自画像做了一个简短的自我介绍,提到了自己的名字和工作,希望能在团队中学到知识。

显然,这样的形式比单纯的说话更有乐趣,更能激发其他团体成员的兴趣,使人印象深刻。

从图画上可以进一步分析出来,他喜欢和人交流,讲究规整的秩序,情感上有匮乏感,对母亲有依赖,可能存在躯体化的防御机制。

这些可以作为进一步了解他的素材。

二、团体了解:找相似,找不同

欧文亚隆曾说过:“普遍性和其他治疗因素一样,其价值不能被孤立的看待,随着病人感知到了自己和别人的相似性,并分享他们最深的思虑,个体就可以从组员那里获得根本性的接纳,从而获得更多好处。”

我的一个来访者是一名中年男性,衣着整洁,笔挺的西装西裤,周末时间都用来带娃,是旁人眼中典型的好男人。

但某天他看完一个家庭凶杀惨剧的社会新闻后,脑海中就不可控制的出现一个画面:自己拿着菜刀对着3岁大的孩子。并且越不愿意去想这个画面就出现的越频繁,他又不能给家人朋友说,怕他们觉得自己是精神病。

他快被自己搞疯了。后来他发展到晚上要把厨房的门锁起来才能睡着,因为他担心自己梦游的时候拿刀把孩子杀害了。

在团体里,他鼓起勇气说出了自己的问题。没想到的是,团体里几个成员纷纷表示:“我也是”,“我经历过”,“你不是一个人”。

这种相似使他一下子接纳了自己那种强迫性的想法。实际上,为这种伤害亲人的强迫性想法苦恼的人都是好人,他们严苛的超我强烈的压抑着自己的攻击性,以至于连想法都不允许拥有。

实际上,想法和行为之间存在着巨大的鸿沟。你越能接受自己的想法,想法越不会强迫你。

团体中可以两两配对来完成“找相似”的绘画。

指导语:

找出你们相似的两个地方,以及不同的两个地方,找完之后,把你们的感受画出来。

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图4

这幅画是一名20多岁的女性所画,她的搭档是一名30多岁的男性,两人小时候都在海边长大,喜欢看星星。不同的是,男性更物质,更喜欢钱,很少请客,更愿意AA。

这些,都被该女性画进了画里。

三、团体融合:小组的共同愿望

绘画可以单人完成,也可以在一个小组里合作完成。

如果合作完成的还是小组的共同愿望,那肯定更棒了,听起来就很有趣。

指导语:

请先讨论出三人小组的共同愿望,接着每人画三笔,依次轮流进行,直到你们完成自己小组的愿望绘画。

在讨论和绘画的过程中,我们可以看到小组从自我专注转向了对自我以外的关系的专注。小组成员同时在使用言语和非言语的方式沟通,人际间的学习正是通过这一过程培养出来。

同时,愿望本身是一种投射,是对匮乏的补偿。与希望实现的愿望相伴的是难以改变的现实障碍,背后是意识不到的阻抗。

以下两图也是合作绘画的方式。

绘画心理治疗、与潜意识直接对话

绘画心理治疗、与潜意识直接对话

四、破除阻抗:自我暴露

在安全的环境下,我们愿意自我暴露。特别是那些过去的伤痛,它们等待着被疗愈。

反过来,自我暴露也可以促进彼此之间的信任,有助于团体感、理解和亲密感的产生,破除心中的阻抗。

指导语:

画一个有重要意义的事件。

画完之后的讨论非常重要,通过画出来的事件,可以看到个体潜在的情感,我们都需要被承认、被珍爱、被无条件的接纳。

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失眠的人

上图作者讲了自己失眠的故事。他睡眠很浅,经常在半夜醒来,然后就再也睡不着了。

如果凌晨两点能睡着,对他来说是非常幸福的事情。可惜这样的事件非常少,因此他通过绘画记录了下来,小组成员也纷纷分享了自己失眠的经历,给了他很多安慰。

但太多的自我暴露会产生反效果,引起部分组员反感。特别是对于边界感薄弱的成员,他人太强烈的情感暴露会侵入他们的内在,让他们感到巨大的压力,为保护自己,他们会对团体产生疏离感,退回到自己内心的安全和限制之中。

拿起笔,画你所想,潜意识期待着被看见。

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