回避型依恋人格
作者:CC 2020-11-04 10:26:43 心理百科

我喜欢你,但请你不要喜欢我.胆小鬼连幸福都害怕,碰到棉花都会受伤,有时也会被幸福所伤。—《人间失格》

曾经在网易云评论上看到过这么一段话。

“你知道我为什么不和喜欢的人在一起吗?”

“因为,自卑的要死。”

“就算他也喜欢我,第一时间感受的不是欣喜,而是失望。”

“这么优秀的人,怎么可以喜欢我啊。”

我喜欢你,但请你不要喜欢我。

回避型依恋人格

你们身边有没有这么一种人,一旦喜欢的人也喜欢自己,他们的好感就会消退甚至变成反感。他会对他人产生爱慕却不渴望得到回应,单方面享受着喜欢别人的快乐。

这种人,在网络上被称作性单恋。

有性单恋性向的人会对他人产生情感与性吸引,同时也会渴望浪漫的恋爱关系,但不会真正地在现实中发展。这一类人不需要来自他人的爱慕情感,或不想和爱慕自己的人发展成为亲密的恋爱关系。甚至一些性单恋者会因为感受到对象对自己的好感而停止喜欢对方,甚至对其产生厌恶。

为什么会产生“性单恋”?

我认为性单恋可能与回避型依恋人格有关。

回避型依恋人格

回避型人格障碍,是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。患者在幼年或童年时期就开始表现出害羞、孤独、害怕见陌生人、害怕陌生环境等。成年以后这些问题对患者的社交和职业功能产生不利影响。这类患者总觉得自己缺乏社交能力,缺乏吸引力,在各方面都处于劣势,因而显得过分敏感和自卑。自尊心过低加上过分敏感,担心自己会被别人拒绝,使得患者很难与他人建立亲密关系

回避型依恋人格一般产生于幼年时期,研究表明,在0~3岁,是婴儿情感的一个关键时期,他们对父母产生依赖,并渴望得到回应。

在这个时期,一般情况下,如果父母离开婴儿一段时间,婴儿会变得敏感、不安,并通过大哭来表达自己的需求。在父母回来时,婴儿会变得更加粘人。

但对于具有回避型依恋人格的人群来说,在他们的婴儿时期,父母离开一段时间时,他们会表现的漠不关心,将关注点放在手中的玩具上,在父母回来后,也不会表现出亲近、欢喜,用冷漠、抵触、不在乎的态度来使自己不受伤害。

回避型依恋人格容易产生,越是喜欢越是远离的表现。因为太害怕失去,所以宁愿自己没有拥有,不自主的抑制自己内心的情感,让自己不去依赖他人,从而消除自内心对失去的恐惧。那么,如何走出回避型依恋人格呢?

其实最重要的一点是,改变自己。

把自己从自己的小世界中脱离出来,尝试让别人去融入你,正确的认识自己,而不是让自己沉浸在自卑中。

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