正常人已不适合这个社会、每个人心理都有些问题
作者:李松蔚 2019-11-28 10:00:54 心理健康

邓布利多说:「人们容易原谅别人的错误,却很难原谅别人的正确。」模仿他的话:人们很难接受别人清醒的选择,却很容易接受别人有病。

一个朋友发信息问我,能不能帮他开一个抑郁症的诊断书。我告诉他不可能,他很失望。我问他怎么了,他暴躁地说:「我们公司所有人都有病!我要是不搞点病出来,感觉就要活不下去了!」

一听就有很多悲伤的故事。

是啊,人有时候真的需要搞点病。

1,问:

总是害怕自己做不好事情,所以给自己很大的压力,让自己在短时间内学到很多能力,但是一旦能力超过了其他同事,可以把工作做得很熟练,又觉得没有意思,不想做了,难以忍受,又会去找其他工作。为什么其他人可以长时间在一个岗位上,我却不可以?

答:

你看,你就是学得太快,能力太强了。你要是慢一点,笨一点该多好,生活就有意思多了。

正常人已不适合这个社会、每个人心理都有些问题

2,问:

李老师好,我有时候会遇到一些毒舌或者很八卦的人,说了一些我不喜欢的话或者我觉得有攻击性的话,但是每次他们说我很难即时做出得体的反应,总是会愣在那里,看一下周围大家的反应,然后不出声,有时候很生气就会直接炸毛,对方就会说你为什么要生气太敏感太激动了,我也不知道该如何合理表达自己的不满,期待您的解答

答:

「对啊,我就是容易太敏感太激动,可能是我的问题。所以你们以后说话注意点。」

3,问:

李老师,我起不来床。我原来以为是醒得不够早,于是定闹钟,让别人叫我起,或者看个视频让自己清醒。我能做到醒的早了,可是还是会一直磨叽到要迟到再起床。

哦对,还有一些有用的办法。比如我喜欢做饭,就提前一天,洗好切好菜,作为一个诱惑,让自己起床做饭。或者我很喜欢早到办公室的宁静,就用这种体验诱惑自己。这些都是起作用了一小段时间,然后我又回到了迟到的状态。

给老板的印象很不好,可是我还是会迟到。我不知道我怎么了,也不知道能怎么办。

答:

怪就怪你的老板太温和。如果他对迟到更凶一点,扣钱狠一点,是不是就有利于你早起了?

你要换一个「有利于你早起」的老板吗?

4,问:

我其实有很多问题,但是最想解决的就是,我总是特别纠结,很难做出选择,比如最近在找房子,总想着对比找出最佳选择,但是内心又知道可能并没有所谓的最佳选择~应该怎么办呢?

答:

1)你这样是正常的。那些不允许纠结,什么事都必须快速得出结论的人,才是有问题的。

2)你这样就是有问题的。

现在你要做选择了:你更喜欢哪个说法呢?

正常人已不适合这个社会、每个人心理都有些问题

5,问:

我发现我真的是一直在“想”,想之前自己做过的错事,越想越郁闷。我想的东西有很多:“为什么刚才有这样的想法”?下次还有这样的想法的时候怎么办?如果我之后还是做不好要如何?越想越什么都不想干,什么心情都没有,当我在想的时候,我知道我应该行动,做应该做的事情,但是我不是去行动,而是在想应该怎么去行动,就卡在那里。我这是抱怨吧,明明身边就是解药,却停留在自己自卑自怜的小世界不可自拔。我这样的消极行动,或者不行动的做法已经让自己吃了苦头,但还是不改。

答:

你在「想」的时候,那些应该「做」的事,最终谁替你做了呢?当你不行动的时候,你总能找到有人为你操心更多,付出更多。这也挺好的。

6,问:

我想问您怎么在一段恋爱关系中不那么控制狂?我因为性格原因,十分没有安全感。据男朋友的表述,他认为我自卑、敏感、害怕别人超过我。我不允许他微博关注同校友的女生或者普通人般的陌生女网友,我不允许他跟自己最好的异性朋友有过多交流,我不允许他在微博上频繁@他最好的异性朋友,我感受到区别,他不经常回复我评论但是却回复他的异性朋友很勤,为什么@她,他的理由是她跟他笑点一致,我给他分享的很无聊。我还不允许他点赞女生自拍的微博。我们因为他跟他异性好朋友这事争吵过很多次。

补充一点背景:我男朋友在和我在一起以前,对他这位朋友发的照片评论过亲亲、抱抱、我也想摸类似暧昧的话语。但我男朋友解释为是对她的吹捧,当然在以前的微信聊天里也会有这样的话吧。我认为这不正常,朋友要有朋友间该说的话,要有起码的礼仪。而他认为无可厚非,他说以前没有跟我在一起,不需要对谁负责,他想说什么都可以,对方不觉得他无礼就可以。哎,我真的很难接受。也很难理解。我认为我和我男朋友对很多事情看法不一致,很难达到共识。像他这么想的人肯定也很多,如我一样的女孩肯定也跟我一样介意。真诚地希望李老师可以给我一些建议,好让我摆脱。谢谢您!

答:

对男生来说,发明「控制狂」这个名词真有用。

这样他做任何事让女朋友不开心,他都不用自己担责任了。一切都是女朋友的问题,自卑、敏感,缺乏安全感,以及,请女朋友自己想办法摆脱。

7,问:

李老师,我经常认真看书或者做某些事就会有阻抗,心痛,然后会浑身不自在想做其他事逃离(比如会去抽烟或者听歌),这是什么毛病?

答:

姑且就把它叫做「阻抗病」吧。

当你相信这是一种病——而不是你真的更喜欢做其他事情——的时候,你感觉会好一点吗?

8,问:

我都快发疯了,真的不行了。自打孩子上初中以来,才两个月,我对她在数学中的粗心已经到了抓狂绝望的地步了。把-号看成+号,上面一步明明是3+2=5,到下面一步就变成-1了,把分子写成分母,把6写成9,丢三落四少了一个数字……等等这种匪夷所思的低级错误愈演愈烈,我真想钻到ta脑袋瓜里看看那一秒到底她脑袋里发生了什么。数学是基础科目,我觉得再这样下去会直接影响到其他科目,毁了她的前途。这种粗心真让人痛心疾首啊!老师,帮帮我吧!

答:

也许可以这样想:青春期的孩子总要让家长抓狂绝望的,如果她能用「低级错误」让你抓狂绝望,就不会在「高级错误」上让你抓狂绝望了。

或者,还有更好的方式让你抓狂绝望?

正常人已不适合这个社会、每个人心理都有些问题

9,问:

李老师你好,我在做事的时候经常会认为有一道目光在看着我,让我很不自在,我知道事实上那目光并不存在,可我总是禁不住地为了那道目光修正自己,比如有时候路上有辆自行车倒了,我没扶的时候就经常会想别人如果看到我没扶,会怎么想我……老师有没有什么方法能让我能消除或者减轻这个心理,谢谢您。

答:

我建议你在原来这道目光之外,再加上另外一道目光,专门用来检查你有没有「为了一道目光修正自己」,一旦检查出这种情况,你就要决定是按照第二道目光还是第一道目光的要求来。

顺便说一句,你的目光很宝贵。第8问的孩子(或者妈妈),可能会盼望得你身上这种「病」。

10,问:

我的孩子今年16岁,上高二。两年前在初三分班考试时没考进重点班,从此后就开始了断断续续早上不起床厌学的行为。同时,脾气暴躁,情绪失控,在家摔东西,和父母对立……中考完后,考上了高中,满以为他能从头再来,一开始确实表现很好,但竞选班长失利后,他又不去学校了。然后就进入了一个恶性循环:遇到问题——躲在家里——做规划发誓要超过其他人——第二天又赖床不去面对,也就是说,他说得总是很好,规划得也很好,志向也非常远大,可就是不能落地执行。我们家长呢,最开始以为他是青春期叛逆,训过,骂过,哄过,没起效果,后来在学校心理老师的建议下看了儿少心理医生,诊断为情绪障碍,吃药。目前,孩子还在服药,情绪能稳定很多,但学校还是去不成。不是学校不接纳他,是他每天晚上说得很好,要好好学,如何规划实现逆袭,大道理讲得一套一套,但每天早上照样睡到中午12点。学校现在对他要劝退——李老师,我想问的是,孩子这种情况,能否确认是心理的问题还是真的精神有分裂倾向?他除了起不了床以外,就是朋友几乎没有,其他没有啥恶习。讲究卫生,说话礼貌,做事条理清晰,表达能力口才非常好,如果首次见面,会觉得这是个很优秀的孩子。但实际呢?我实在无法判断他的行为,另外,也不知道该怎么办。这两年因为他的事,我都怀疑自己了,现在,连家都不想回,不想看到他。心理医生也看过,但感觉治标不治本,还是没能搞清楚他的问题到底出在哪里。所以,拜托您分析一下,帮帮我们。万分感谢!

答:

你们遇到了很大的困难。孩子身上有一些不太常见的情况,你们不确定是什么。最重要的是,你们也看不清未来会怎么发展。如果未来他可以回到「正轨」,那当然最好。如果确定他未来都没办法上学,我估计你们也能找到办法面对。最难受的就是谁都不知道未来会不会好,情况好像不乐观,好像又有点希望。这对家长来说,才是最揪心的。

抱歉,我不是医生,不知道这是不是一种病。我的想法是,也许它最好是一种病。这样医生就可以对孩子的未来做出判断,不需要你们再为难了。

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