题主，你好！

从你的描述中，感受到其实你需要男朋友对你更多的关心，同时呢，你很睿智，不断的觉察，也不断的充实和提升自己，这一点很棒

你描述说和男朋友在一起基本上都还好，但是因为男朋友喜欢独处，每天也就三四条信息，很少打电话，你如果主动跟他打，他也会接，也会回，但是由于你觉察到自己内心安全感有些缺少，加上工作的事情比较忙，即使你是需要他更多的陪伴与关心，是这样吗？

现在你有更深刻的觉察，就是要去提升自己，给自己报了培训班，也准备买条狗来陪伴自己，这点你做的太棒了

不论是我们的安全感缺失，还是对方喜欢独处，都是有一定原因的，我们要去觉察到我们行为背后的需求是什么？原因是什么的话？可能对我们会更加有利一些

针对你的描述，我的感受给你一些小建议，希望能够帮得上你

首先，多觉察和澄清

其实每个人的生活环境和所经历的事情不同，感受也是不一样的，以及每个人的性格也都是由家庭教育和所经历的事情塑造的，作为成年人，我们在和男友的沟通过程中有些不愉快，这可能跟双方性格有点的关系，你也觉察到自己可能有些安全感不是很足，这个时候呢，我们要多去觉察觉察自己背后需要的是什么？需要的是男朋友的陪伴呢？还是需要男朋友来弥补我们内心安全感的缺失，只有我们在不断的觉察之后，才能够帮我们澄清和树立起我们的情绪，以及我们内心真正的需求。


其次，学会接纳现状

从你的描述中，我也看到你也在积极的调整自己的心态，不再向男朋友索取一些情感，而是能够通过去提升自己转移注意力，买一条狗来陪伴自己，其实这也是很不错的方法，这是能够让我们接纳现状，因为毕竟男朋友大部分还是挺好的，我们剩下的就是要去调整好自己的心态，抚平自己内心的忧伤，还有就是要学会爱自己，不论我们的安全感足或不足，我们都应该爱自己，给予自己最大的支持，这样的话我们才能拥有爱与被爱的能力，在面对男朋友的一些行为的时候，我们才能够接得住，才能稳下来


然后，学会良好的沟通模式

从你的描述中，你也说和男朋友沟通很多次，嗯，可能还是有很多不尽如人意，如果真的想要和他继续交往下去的话，你们应该坐下来深层值得去沟通一下，这是需要一些沟通技巧的，其中有一些就是我们想别人满足我们的期待，我们就要满足别人的渴望，我们也可以适当的学会撒娇，或者是主动，当然这也是在我们调整好自己的情况下，可能才会有更多的主动吧！
我们去沟通的时候不带有怨气，而是非常冷静的去沟通，可能会有一定的帮助，你也可以去探索一下他情绪行为背后的期待是什么？这对你们要沟通来说可能会更好
给你推荐一本书《非暴力沟通》


最后，你说你自己也在报培训班去学习，买狗狗去陪伴你更多的呢，我们还是要强大自己，提升自己。学会爱自己，你这样的话，我们才能拥有爱与被爱的能力。
我们要做的就是多去觉察一下自己到底想要的是什么？这样的话对我们来说可能会更加清晰明白自己想要的什么才能更加的去采取行动，找人获得轻松自在幸福的生活

既然你陪伴不了我，那狗狗陪我吧，可是兴趣班和养狗也不是想象中那么一下子搞定和容易，兴趣班找了挺久没找到喜欢的画画的，还没营业好像，一直打电话也打不通，格斗也没有，唱歌也比较远，小城市就是成人的少一些，咨询了健身的，他服务态度也不太好，小波折也挺多的，后面报了个健身卡，年卡，但是又觉得自己不是特别喜欢，可能是这两天情绪波动大，现在状态不太好的原因，也没有什么高兴的感觉，还要等我的健身服到了再运动
然后就是养狗和健身本来说二选一的，之前也看了很多养狗的，觉得养狗也要对这个狗狗负责，把它照顾好，我不确定自己能胜任，看了很多相关的，还是算了。

就在这准备养狗和办健身卡的途中，发生了一些不太好的事，昨天中午就挺让我情绪崩溃的，因为工作上别人的原因让我中午午休没休息好，然后多花了我的钱，然后饿着肚子不舒服，当时钥匙

题主你好，我是古道西风瘦驴。

每个人对亲密感和安全感想要的程度会不一样，每一对恋人里男女双方对亲密感和安全感的感受程度也不一样，对想要表达亲密感的方式和你想接受亲密感的表达方式也不一样，所以在关系里会产生差异和冲突。

爱情里不一定要成为话痨，每天不停地煲电话粥，但是给彼此确定感会让这份感情更牢固。

-题主可以尝试觉察下，男方除了聊天少点，对你是否有行动上的关心，有些人表达爱的方式可能是行动，而你接受爱的方式可能是语言，这样即使对方很爱你，你的信息也会错层，导致接收失败。

-觉察自己安全感不足的原因。是因为对方对你的回复不够稳定还是自己不太适应独处，害怕孤单。

-区分爱和想找人陪伴，爱是我喜欢你想经常和你在一起，看到你会开心，分开会很想你，会回忆甜蜜的过去；想找人陪伴是一个人会觉得孤单，不适应独处，独处会产生落寞，不适，胡思乱想；

-是否有你们愿意共同践行的表达爱的方式，如果有，可以换个容易实现也容易被双方接受的表达方式，一个人如果承诺还做不到，要么不爱，要么没那么爱；

-你情绪上的崩溃他觉察到了吗？你有明确的让他感知到吗？他体现了对你的担当了吗？

觉察内心的感受有助于题主更好的去面对现状和做出改变:

『1』一切行动的基石源于彼此是否真爱，题主可以先尝试感受下自己对他是爱还是孤单时的依赖，对方对你是爱还是可有可无的陪伴，这样或许你会知道不安全感来自于哪里；

『2』觉察双方表达爱和接受爱的方式，在此基础上沟通双方都愿意践行的表达爱并且对方愿意接受爱的方式，《爱的五种语言》这本书或许可以给题主些灵感。

『3』觉察双方的共同点和差异点，你爱上一个人努力上进，就不能要求他还细致顾家，我们需要接纳双方的差异点，并适当放弃一些自我用来磨和双方的差异。《假如婚前我知道》或许可以帮助题主梳理一些问题点；

『4』每个人的恋爱性格都不一样，知道自己的恋爱性格，或许有助于题主更好的了解自己，接纳对方，从而做出改变。《如何拥抱一只刺猬》或许可以帮题主更好的了解彼此；

『5』为兴趣而兴趣会让自己更难受，兴趣和培训等本来就会耗费题主大量的精力，是一个”吃苦”的过程，这过程里容易收到正反馈，更容易收到负反馈，让自己产生挫败感，给自己找事情做确实可以充实起来，但是不建议”自找苦吃”，这样会让题主感受到更难过。建议题主从容易上手且喜欢的开始入手，从单一兴趣开始培养。

『6』养狗本身是一件很消耗体力的事，建议题主先了解养狗需要做哪些准备，可以先帮朋友养养狗体验下觉得喜欢再买。

『7』情绪需要被释放，主观感受需要去证实，题主可以尝试与对方沟通和找朋友倾诉的方式，让自己的情绪得到疏导，不确定性得到确定，会让题主舒服一些。

以上拙见，供参考！