沟通能力和理解能力弱，不知找什么工作？能否帮忙梳理-求助问答-易读心理网

沟通能力和理解能力弱，不知找什么工作？能否帮忙梳理 9个回答

我沟通能力弱，理解能力弱， 2014年在五金厂担任生产跟单，厂规模很小。常规工作:客户订单询价-拿给经理报价-我把价格传递客户-确认订单-把订单输入明细表-开生产单-跟踪生产流程-生产进度-产品质量，如果不是人为延期或跟客户协调-处理客户投诉、客户需求及时和生产部门沟通-亲自打包货物-打送货单，就算完成工作。 2016被同学介绍公司做跟单文员，我懵懵一直以为自己是做跟单常规工作:要开公司600多客户各种折扣不一的送货单并录入金蝶-交给司机-督促司机交物流单插入工作:业务员频繁干扰帮忙下单装货-经理接单频繁让我跑腿送单偶尔老板叫我做:散客询价-做报价单或者合同-下单给仓库装货-发物流单给客户-跟踪物流信息表。到2021突然得肺结核，就被迫离职调养，到了2022才有点信心重新站起来找工作，原来我以前做的工作是打单文员，感觉我能力就这样，理解能力不行，沟通弱，性格高敏

匿名网友 2023-02-04 14:12:47

杨玥龄抑郁

559 人倾诉好评率 99% 婚姻感情情绪压力两性情感心理健康

赵进敏向TA咨询打赏
你好，很高兴能够看到你的分享。
我很认真的看了你说的自己之前两个工作的流程，前后两个工作似乎有着很大的不同。
第一个工作你好像坚持了两年，没有截止日期，我不太确定，第二个工作坚持了五年。好像都蛮长时间的，我可不可以这样说呢？你比较适合稳定的工作。
你第二个工作是否是因为跟朋友沟通出现问题导致的呢？本来是做跟单员，没想到做了个跟单文员，你还懵懵的一位是跟单员，第二件工作似乎更加的复杂，经常被人麻烦，似乎给你带来了很多的烦恼，我不太确定。是否是因为第二件工作让你觉得自己一无是处。
理解能力不行，沟通弱，性格高敏-------我是否可以这样说呢？你可能是一个比较感性的人，有自己的小情绪。
到了2022才有点信心重新站起来找工作。-------我不太确定你这一年经历了什么，但是还是为你有勇气面对点赞，你能够求助，可能是你希望工作有所改变，调整，找一份适合你的工作对吧？
我个人给你一些建议，希望对你有用。
- 多去尝试一些工作，找到真正适合你，其次是你喜欢的工作。比如稳定，比如清闲一些的
- 做些心理测试，比如荣格的MBTI，能够让你更了解自己适合做些什么。
0评论 2023-03-26 10:03:22 回复
张淼向TA咨询打赏

你好，通过你的描述，能感受到的是你看到你弱点，看到了自己不足，然后又无力改变，很消沉，低落。
我是心理治疗师，我想用心理学角度谈一谈我的理解。知情意，认知-情绪-意志，当我们的认知是看到不足，产生消极情绪，我不可以做这，也做不好那，自我贬低，自我否定，动力不足，意志力减弱，也会产生做的事情不成功。那我们换一个角度，你有什么长项？你做什么会很开心，也做过什么做了多久？去寻找。你的描述中把你的曾经工作描述的非常清楚，可以看到逻辑思维缜密，做一些事思路清晰，有计划有总结，这就是你很棒的资源哦！而且你做了许久的工作，都可以坚持下去，有毅力，能坚持，肯吃苦耐劳，有反思，觉察力强，心理学心智化水平高，这都是你的优点。
我们需要了解自己，清楚自己的优势与劣势，发挥优势，努力学习，调整和修改不足。我们才可以变得更加优秀，接纳不完美的自己，从基层做起，你一样可以做好！
也许你的性格特征是内向，自卑或者社交恐惧，这不是你的原因，这与你的成长经历，原生家庭里与父母的关系有着密切的联系。不被外在肯定，看到，关注的孩子内心是自我的否定，自我贬低，把外在的评价内化到自身，总觉得自己做什么都做不好，当你能把内在的主观臆断与外在客观事实联系在一起了，也是一种整合的方式，也就不会片面的看待自己，看待自己做的事情了，这是需要一个过程的，世界与我爱着你，你要学会爱自己，用另外一种欣赏自己的角度来重新觉察，你会发现我也很棒，不管做什么工作，不会我们可以去学，我们只要努力。我们也可以做的很棒！加油＾０＾~！

0评论 2023-03-26 10:03:22 回复
冷涛向TA咨询打赏

题主好
我是心探Kelly水
我在你的提问里看到你很多优秀的品质。

【看到你有责任心，耐心，细心】

14年的这段工作经历过程其实很繁琐，这个需要人的耐心，专注，合作，整个流程都是你独立完成的。
一个有责任心的人，才会被老板信任，也同时因为“过程繁琐”而培养你的耐心，细心等各方面能力。

我个人的一点点看法和建议：
一个有责任心的人在任何岗位都会做好，所以题主需要的是给自己更加开放的工作体验。

1:例如换岗位试试，我在过去职场里看到很多年轻的女孩，学校毕业总觉得自己能力不够，给自己贴了个标签，我是内向的，我不适合其他等等。

2:如果你可以做好工作，也要看到自己的能力，也可以挑战一下收入更高的销售，销售很能锻炼人，也可以培养自己的综合能力。

3:挖掘自己的潜能，例如转向管理，学习人力资源管理，利用业余时间给自己充电。

【了解自己】
我在生活里经常会问自己，假如可以选择，我最希望自己做什么？
我从事什么工作可以很快乐？
我希望自己过上什么样的生活？
我理想中的自己是一个怎样的人呢？
或者说我希望，喜欢看到自己的样子是什么样的？

就像我前面提到，我第一份工作是设计院文员，我会问自己：
一辈子这样的日子我喜欢吗？我会自问自答梳理自己。
我不喜欢，不喜欢你喜欢什么呢？
我喜欢和人接触。
那么企业里那些工作是接触人比较多的呢？
人力资源，还有销售。
所以我就报名去学习人力资源，后来因为希望自己可以通过努力多赚钱。
就去做了销售，所以目标清晰很重要，自己喜欢的，并且愿意去尝试，才能更加了解自己。

其实每个人自己最了解自己，了解自己才可以为自己负责，我们一生中担负着最大的责任就是：为自己负责。

【2016被同学介绍公司做跟单文员，我懵懵一直以为自己是做跟单】

这里看到题主人缘很好，也得到同学的信任和帮助，题主用了懵懵二字。

我来假设：
1:题主信任同学，但是并没有清晰的和同学谈清楚，你的工作内容？
这里就是我前面提到“为自己负责”，同学介绍的工作你多问问自己很重要。
喜欢就好好去珍惜。
假如你不喜欢，你会和同学拒绝吗？
为自己负责和爱自己，要先学会觉察，独立思考，而后再选择，最重要的是你自己的感受和选择。

2:当你有发现不是自己的理想选择，你做了什么？
例如和同学主动聊聊？说说你的感受？

3:根据题主的文字表达，我看到了你的工作能力是清晰的，而且有胜任力。
第一份工作可以做好，第二份工作也做的很好。
所以题主可以多一点对自己的肯定和信任。

4:工作能力没有问题，或许能否大胆尝试做自己，会不会有些不自信呢？

5:通过个人成长，题主可以找一位咨询师，和他聊聊你的真实想法，挖掘自己的潜能，看看是否有一些压抑的情绪？

【突然得肺结核，就被迫离职调养】

题主提到身体问题，我查了一下会不会职业有关？

“肺结核多职业都会有关，比如粉尘业硅肺，硅肺人群很容易会导致肺结核的出现，还有一些从事护理工作的人，患有肺结核的几率要比正常人高出十倍，所以，在生活当中一定要加以预防。

总之，肺结核的发生给人们带来很大的困扰，也会影响患者的身体健康。

为了避免肺结核的出现，就要避免长期过度疲劳或精神紧张，注意饮食的合理搭配，适当的锻炼身体，增强自身的抵抗能力。”

这部分资料是我网络查找的，工作环境评估一下。

毕竟我们工作是为了更好的生活，题主应该还年轻，可以多想想。

这次大家应该也会给你一些不同的建议，最后可以自己做一些新的思考。

生病会让我们不自信，抱抱题主，相信自己，以前你有能力做好工作，以后你也一样可以。

不要给自己贴标签哦，能力，理解能力，沟通能力，都是在不同的环境，不同的职业需求，随着我们自己的成长都会改变的。
人适应环境。

建议题主看看《高敏感是天赋》。

祝安好
世界和我爱着你

0评论 2023-03-26 10:03:22 回复
欧辉凤向TA咨询打赏

亲爱的题主你好，我是再见倾心。有幸看到你的求助，能够感觉的到你对于自己能够从事什么样的工作很迷茫，觉得自己理解能力不行，沟通弱，性格高敏，好像想不到自己能够把什么工作做好。下面我们一起来梳理一下你的困惑吧。

一、认识自我
题目中你说自己“理解能力不行，沟通弱，性格高敏”，不知道你是从哪里得到这个自我认知的，因为题目中你没有展开讲我们也无法判断真实的你是否是你自己看到的那样。我只能从我看到的，谈一下我的看法。

0评论 2023-03-26 10:03:22 回复
费咏梅向TA咨询打赏

您好，从您的问题来说，我觉得可以分为两个部分：1.怎么理解自己，2.什么工作合适自己。关于这两个问题我能看到的联系是：首先我需要足够了解自己，然后我才能确定自己适合什么工作。当然我想真正了解自己并不是一件容易的事情，当然，我们常常也会希望在一些类似测评量表(比如当下流行的MBTI测试，九型人格测试、霍兰德职业测评等等)和职业规划师那里得到一些帮助。这些同样是基于一种对于个体的特定理解来制定某种方向和策略的手段，当然这些测评可以让我们对于自身有一些粗略的理解，同时给出一个大致的方向。

基于我作为一个心理咨询师的角度，我会把更多的注意力放在第一个问题上。通过您在最后的描述，我会感觉到一种无力感和自卑的情绪，但仅仅知道这些对于我来了解你，或者帮助你了解自身是远远不够的。当然，目前看来这种无力感或许会成为你亟待解决的核心问题。另外，从您的描述，我似乎觉得你说着自己的“客观”经历，中间看不到任何您关于自身的“可能性”，就像一个零件希望找到一个适合自己的机器。但我的疑问是：您想过希望做什么吗？您喜欢做什么？我们的可能性来自于我们欲求，就像我们知道爱迪生并非天生就会适合发明灯泡一样，我们至少需要在一个我们“愿意”的地方工作。但我想您也是并非丧失了所有的“意愿”的，不然任何一项简单的工作对于您来说都是可以的，您也不会提出如此问题。所以，还是回到最初的那点——我会认为您在更多地了解自己的同时，会发现更多对于自己未来工作的可能性。
期待您在心理咨询中获得更多的帮助。

0评论 2023-03-26 10:03:22 回复
王莉向TA咨询打赏

亲爱的题主你好，看到你的求助，能够感觉的到你对于自己能够从事什么样的工作很迷茫，觉得自己理解能力不行，沟通弱，性格高敏，好像想不到自己能够把什么工作做好。

★★★下面我们一起来梳理一下你的困惑吧。

一、你说自己“理解能力不行，沟通弱，性格高敏”，不知道你是从哪里得到这个自我认知的，不知道你的这些标签是你自己的还是别人帮你贴的。

二、我觉得你的书面表达能力不错，调理很清晰，至少从你的描述中我快速抓住了你要表达的意思。一个能够清晰有调理地写出问题的人，理解能力应该不会太差，说明你的文采还是不错的，做起事来还是很认真的。

三、21年你因为生病被迫离职休养，22年病好之后重新站起来找工作。面对困难和挫折，你很勇敢，并懂得去调节自己的心态快速从挫折中走出来。人总有累的时候，我们也一样，都需要放松，休息，调养。

四、在一个基础岗位上工作这么多年，说明你是一个有责任心的人，你的工作得到了公司的认可。

★★★接下来我给你一些建议

一、首先，摘掉自己身上的标签，勇敢地摘掉“理解能力不行，沟通弱，性格高敏”的标签，重新去认识自己，定义自己。

二、你想知道自己适合什么样的工作，却完全没有提自己喜欢什么样的工作，想要从事什么样的工作。不妨思考一下这个问题，静下来学习，慢慢找到一个适合自己的方向。

三、好好的爱惜自己，关心自己，只有你才会对自己负责，别人才会更加爱你。

四、要从事自己理想的工作还有哪些能力需要提升你都要有自信，有自信你才会把所有的行业都能干好。

★★★以上是我给你的一些意见和想法，希望能帮助到你！你身边的咨询师刘畦，世界和我爱着你。

0评论 2023-03-26 10:03:22 回复
彭慕媛向TA咨询打赏

你好，我是心探教练放飞。

首先心疼的抱抱你，因为患有肺结核被迫离职休养，不过也可以借此“空档期”好好复盘过往、规划未来。

同时，你与同学因为对“跟单文员”的理解偏差，一直“傻傻”的干了5年“综合事务”工作：录单、与人沟通协调、随时待命老板安排的随机性工作。

这让你感觉很吃力，一方面来自于不能安心的做自己的本职工作（工作流程及管理不规范）；另一方面我感受到你不太喜欢与人打交道。

我们一起来分享探讨一下关于自己适合哪种工作的话题：

0评论 2023-03-26 10:03:22 回复
倪晓红向TA咨询打赏

你好，题主。在心理咨询平台咨询职业规划问题，也未尝不可。我们就结合人力资源管理当中的职业生涯规划和你的职业性向测试来看你适合的工作岗位和发展规划。

首先，认清自己。
认清自己是一个非常难的事情，当然，可以通过科学的测量手段来帮助我们认清自己的一部分。比如:我们在招聘人才的时候，都会对人才需要工作的岗位进行分析，得出该岗位的关键胜任力模型，针对某些能力需要进行使用对应的测量工具。如16TF,MBTI，管理潜能测试，职业性向测试等来了解自己适合做哪些工作。还有很多年前的一本密码书《发现自己的优点》也有综合测试得出自己适合干什么工作。

其次，发展自己。
不管从事什么工作，都应该有发展的眼光来看待该项工作。我们在岗位所处的能力是属于哪个等级?

第一等级是，我知道。我知道该岗位是干什么的

第二等级是，我做过。我做过该岗位的具体工作，有一定的工作经验

第三等级是，我熟练。这个工作我非常熟练，对工作流程和操作方法，都能轻车熟路，效率很高

第四等级是，我精通。这个工作我非常精通，我知道如何更好的提升工作效能，而且能很好的指导和传授技能给别人，能带团队

第五等级是，我创造。在这个岗位上我能创造出老板意想不到的更好的东西，超出老板的期望

最后，成就自己
不管我们现在从事什么岗位，大部分都不是自己喜欢的工作。我们做的是必须要做的事，而不是我们想做事。如何才能成就自己，在自己喜欢的事情上做出成就，是我们很多人的梦想。所以，我们先要认清自己，找出自己擅长的，自己感兴趣的。然后，倾注心血，投入精力去钻研，去总结。最后，坚持一个工作一个行业十年以上，必有成就。

回到题主的问题上，不管我们哪种性格，都有适合我们的工作，都有我们擅长的领域。不爱交际可以做财务类，技术类工作。都是沉浸式的工作，前提是我们热爱生活，热爱自己，热爱工作，就有成就。

0评论 2023-03-26 10:03:22 回复
许惠雯向TA咨询打赏

题主你好：
看到你的描述，感觉你始终是怯怯的，比起回答你的问题，我更想知道你是什么原因患上肺结核的，因为所有的人生疑惑，身体知道答案啊。不知道你身体的是否先天就比较羸弱，你的性格总感觉缺少那么一点火气，这些问题你有没有做过深层的思考？推荐你去看武志红老师《身体知道答案》这本书，深入的了解一下，疾病想要告诉你的究竟是什么？
你给我的感觉，敏感、纤细、胆小、压抑，遇到事情优先考虑别人的感受，不知道我的判断对不对，这里建议你先去做一下MBTI人格测试，一切的改变都要先从了解自己开始，也许你认为自己的理解能力不够，你给自己设置了非常多的自我限定，但是你不知道吗？高敏感也是一种天赋呢，只不过这么多年，你被胆小和自卑限制了你看见自己的天赋，没有用心的去做练习和学习，发展你的天赋。

有道是磨刀不误砍柴工，既然已经开始调养身体了，不如再花点时间调养心吧，一切的改变都要从心开始，不知道现实生活中你是否成家，是否有孩子。如果没有过多的经济压力，建议你做长程的心理咨询，一段持续稳定的咨询关系，是让人发生蜕变最有力的支持。如果有经济压力，可以选择在平台上自学成才，有很多跟你一样有心理困惑的人会像你一样提问，你可以了解丰富多彩的人性和内心世界，看看不同的答主对问题的看法，平台上也有很多免费的课程，这些都是自我成长的精神食粮。

我是心理倾听师张会丽，在这个平台上，我得到了成长，我的人生也发生了巨大的变化，我也在用我的所学为别人提供帮助，这一切都很神奇，按照你所描述的经历，你应该已经过了而立之年，祝福你早日拥有不困惑的人生。

0评论 2023-03-26 10:03:22 回复

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