寥寥数语，道出现在生活处境的艰难，和对未来生活的期许。

希望文字的回应能够给你一些支持，同时让这种人际上的互动给你的生活带来一丝甘甜：

一、了解自己向内求的期许被什么所影响

当我们提出“能向内求向内求”，似乎就有一种前提是“向外求受阻”或者“向外求过多”。“内与外”是一个相对的概念，一般情况下从自身出发会被称作“向内”；向他人或者环境出发则会被称作“向外”。然而，内外无法绝对隔开，就像我们人体自身虽然有基础的呼吸等生物学循环运转机制，但获取食物等还需要来自外界。

因此，“向外求”并非一件绝对不好的事情，而要考虑这其中的程度与方式。

在细化之前，或许我们首先要清楚的是：是什么萌生了我们希望“能向内求向内求”的念头，它是如何从一粒种子发展成一个强烈的愿望，在你的内心发声，甚至让你在平台上发声？

了解它发生、发展的过程，找到影响它的因素，会为你的下一步以及如何实现这个期许获得更多的支撑。

二、清楚自足生活的形态，在实践中找到平衡点

就像我们无法完全和外界隔离一样，自足生活的样式也不会和外界全然地断绝关系。在这种情况下，就要考虑清楚这样内求出来的自足生活需要达到什么样的程度才是你所期待的？

或许刚开始受到生活“蹂躏”，以及向外过程中的受挫，会容易让人想要全然只靠自己。这种全然的自足在实践过程中必然受挫，因为哪怕植物可以自给自足，它们合成食物的重要来源也来自外界阳光、雨露和空气。而对于我们人类来说，生物进化的也必然让我们只能选择与他人合作。就像当你困惑的时候，不是自己一个人闭门造车，而是来平台发问，寻求大家的支持一样。

所以，找到“内与外”的平衡，将会帮助你在苦涩的生活中尝到“甜”的滋味，在获得向内求的同时，也可以找到“向外求”的平衡，从而让自足的生活成为一种可能。

希望以上分享能够给你带来启发。

我是不探究人性，只关爱人心的林心理师，祝福你。

您好，题主

【1】给生活加点糖

在这里我看到了，题主可能感觉到生活很苦，想加一点甜分，在生活的艰难里，其实每个人都会有这样的感受，就是每个成年人在成长路上毕经的过程，也会有这样的一种情绪。

我个人的感受：生活很苦，说明我们没有把这个苦当作乐趣，可能这样来说并不能安慰你，但是我还是要说，如果我们活着就要选择与苦难抗争到底，把苦难当做是自己进步的阶梯，可以给生活加糖，我们也可以把生活转变成我们自己想要的样子，你可以定义为生活很苦，也可以定义为生活很甜，这份苦里代表了我们辛勤劳作的一部分，这份甜也代表了我们对生活的热爱和充实生活的那一部分。

【2】能向内求向内求，需向外求不强求。构建自足的生活。

向内求可能是我们对于自身希望的一种需求，向外需求遇到阻碍，所以也并不强求，这也是可以理解的，不强求外界的需求，这样的我们可能也会限制自己向外发展的进程，你可以说自己向内求，一直向内求可能并不会得到好的结果，相反向外需求，才会得到更多、更好、更强的东西。

构建自主的生活，也需要我们与别人发展、交流、沟通，向外需求必然是我们需要获得的一种方式。我个人认为向内求和向外求的区别是，需要我们有勇气面对向外求，也有能量可以向内求，保持自身丰满的能量向内求，在保持足够的勇气向外寻求我们想要的东西，我想创建自己想要满足的生活也是可以的。

最后，不管生活是什么样，有苦辣酸甜，关键我们能够在这里体验、感受、感恩，学会在这个过程中积极的生活，把能量关注在积极的事情上，避免负面情绪消耗我们的内在能量，保持心态的稳定，调节内心的情绪，或许我们对于生活的看法并不一定是苦的，转换一下思维，也会发现生活是感恩和收获的。

以上拙见仅代表个人看法。