我感觉我情绪快崩溃了，我该怎么办？-求助问答-易读心理网

我感觉我情绪快崩溃了，我该怎么办？悬赏 6个回答

女，19，大学休学中，因为情绪已经影响到了正常生活。我感觉没有人可以和我说话，所有人都在讨厌我，总有人抱着不可告人的目的接触我……无论是积极阳光的东西还是阴暗消极的东西都会戳到我的痛点令我失控，我感觉这种状态持续下去我快疯了，但我不能和父母说，我宁愿带着这些去死我也不希望他们在我面前担心我……我该怎么办？

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匿名网友 悬赏2.00 元 2021-11-23 14:34:04

杨玥龄抑郁

559 人倾诉好评率 99% 婚姻感情情绪压力两性情感心理健康

钱佑年向TA咨询打赏

你已经休息，证明已经失去了社会功能，大部分抑郁症患者都会有这些问题。根据你上面的描述，你应该是有很多消极的自动思维，这些是在成长过程中没有找到自我价值感，找不我自己存在的意义而导致的，你需要找专业的心理咨询对你一对一的咨询，包括逐渐恢复社会功能。

0评论 2021-12-03 19:22:10 回复
xuan~ 打赏

可以适当地运动，看看书，比如《平凡的世界》。世界是苦的，但是你可以让自己变得很甜啊。慢慢来，一点一点试着变好，多出门走走，看看一些美好的事情。就算真的很难受，也可以回到这里去倾诉，去发泄，一定会有好心人来帮助你的。加油，尝试着慢慢敞开心扉，相信着，未来一定会有繁华簇拥。

0评论 2021-11-29 21:14:41 回复
Dandelion 打赏

我也是今年大学生，因为疫情晚到学校，被舍友排挤，现在就是经常忘事精神恍惚，感觉自己很失败。

0评论 2021-11-28 22:40:58 回复
，打赏

我作为以理科至上的人来说，举个例子，狗咬你很痛，但在那之前你明明可以把它栓住的，我的意思是和别人接触要有预防，要有度。这是个利益交换的社会，每个人交往带目的很正常，要是和你交往的那些人带有不良目的和你接触的话，那是你交往圈子里的事，你可以向那些正直的人靠拢，也要有度。还有你问的问题是不是带有“我感觉”，你感觉仅仅是你的感觉，如果你有猜透她们心理的智商，你会思考这个问题？不要以小人的心理评判你自己对自己美好生活追求，记住你是最棒的

0评论 2021-11-27 23:35:19 回复
文打赏

其实应该换个环境，与愉快的人相处或许好很多。虽然我没有

0评论 2021-11-27 00:45:06 回复
皖浩打赏

你可能是太孤独了，有些话有些事情都藏着掖着，时间久了，就会产生抑郁情绪，对自己的生活不抱希望，总想一了百了，其实你就是不愿意或者没有知心朋友去向她们诉说着，建议你多跟父母或者朋友沟通一下，多运动运动，听听音乐，看看书籍，出去走走，尽量别让自己太闲太宅，世界上比你苦的人多了，我也是其中一个，你只是一时情绪低落影响的，时间久了，你也就想开了，加油，要对未来充满希望

0评论 2021-11-26 14:25:18 回复

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