• 不想社交而且易怒,晚上总是想哭我该怎么办? 2个回答

    每天上班都是戴着微笑面具,可能会因为一点点的事或者动作语言,就会胡思乱想,然后讨厌一个人,下了班想回到自己房里,不想社交,易怒,晚上总是想哭,我该怎么办?

    猫咪猫咪 2021-12-15 20:57:27

杨玥龄
559 人倾诉 好评率 99% 婚姻感情情绪压力两性情感心理健康
找他倾诉
  • 06. 打赏

    每天做几个深呼吸 因为能放松自己的情绪 实在不行就和要好的朋友喝酒 喝到吐 睡一觉 睡醒你就会觉得头痛想吐 把那些烂情绪都吐出来就好了。
    0评论 2022-01-02 00:29:23 回复
  • lhl 打赏

    做自己,把注意力放在今天,期待下一次的吃饭,期待晚上美好的睡眠。帮助他人,努力发挥个人价值。远离否定打压自己的垃圾人。心怀感恩,多运动,养宠物,找到自己的热爱。
    0评论 2022-01-01 23:03:00 回复