开个玩笑，其实我也经常觉得自己是个变态，时常会有一些坏想法。可是，我从来没有把那些恶实行，这不就是善吗？不要一味去否认贬低自己，要每天多夸一夸自己，可能我的自恋就是这么养成的。首先，我们要学会接纳自己，无论是优秀的一面，或是狼狈的一面，要学会自洽，从来没有人会是完美的。对于自己不完美的一面，我们要学会去接纳，比如，我的手很小手指短短的，可是它依旧能写出一手好字，我也能通过一些动作去锻炼我的手指。胖胖的也同样很可爱，不要因为身材焦虑，如果你喜欢自己瘦一点的样子，可以尝试去运动，但不要因为别人的看法而自卑。成绩这种事情，永远都是相对的，不要去频繁地和别人做比较，过度的比较很容易造成自我认知障碍，否认自己。注重课堂效率，及时做题巩固，当老师问会了吗，不要只把目光放在这道题上，找一些同类题，如果会做，那才是真正的会了。和韦神相比，我们都是被比下去的凡人，我们甚至无法理解他的世界，可这意味着我们就是差的吗？并不。我们真正的对手，是自己，和自己做比较，今天的自己比昨天的自己更开心了吗？这个月的自己比上个月的自己进步了吗？今年的自己比去年的自己成长了吗？追逐自己，不断挑战自己。对事情提不起兴趣，可以尝试去做一些运动，调动自己，运动也是个会让人兴奋的事情，打打羽毛球，我超爱排球的。情绪的话，要学会去控制情绪，做情绪的主人，不要被情绪控制，遇到问题，合理表达自己的需求。遇到令你感到暴躁不安的事情，深呼吸，问自己这件事为什么会让我感到生气？这件事值得我这样生气吗？和同学相处的话，多参加一些集体活动，遇到一些不开心的小事情，也可以尝试去和同学朋友倾诉，只有把你的世界打开一个窗，大家才有机会了解你呀。加油哦，我的朋友，要开心起来呀

我也是。。。。。父母叫我不要那么好胜，可永远是优秀的孩子得到的宠爱更多，我接受不了成绩下降，我希望一直进步