现在的人们越来越注重养生，渴望拥有健康的身体，但是有些事情会成为获得健康道路上的绊脚石，比如说生气，有些时候，人们会遇到这样的情况，饮食，作息都没有什么问题，但是身体总是病恹恹的，导致这个情况发生，你需要考虑是不是由生气引起的，事实上，不论男女，每生一次气，就会给身体带来意想不到的危害，说这些危害不请自来一点也不夸张，甚至会因为经常生气，一些病不期而至，经常生气对身体有哪些影响？有什么是我们需要注意的呢。

经常生气对身体有哪些影响？

养肝就是养命，把肝护理好是非常重要的事情，生气的时候，对于这个部位会造成太大的损伤，也符合人们一直说的“怒而伤肝”，经常生气、频繁生气会导致人们这个部位出现异常，例如会导致造血能力下降，甚至会促使该部位面临发炎情况，很多人会有这样的感觉，生气后，竟然发现肝区异常疼痛，都是身体保健不当导致的。

对于心的损伤也非常大，人们会有这样的感觉，在生气后，会说心疼，这种疼痛感，是因为在愤怒的情绪中，会发现心脏收缩能力加强，心跳不断加快，会导致较多的血液向心脏涌动，心脏需要加倍造血才能工作，时间一长，会让人感觉到胸闷、心慌。

女性如果生气，对于胸部是有损伤的，会发现在生气的时候，该部位出现肿块，主要是因为生气属于情志内伤，会导致人们面临肝郁痰湿，一旦出现凝结，该部位血液流动不畅，结节就这样出现了。

有人形容，生气时的感受，肺犹如炸了，虽说夸张，但依然体现出生气对于该部位的刺激，主要是生气的时候，会导致人们的情绪变得急躁，呼吸变得急促，甚至需要过度换气，肺泡在不断扩张的同时，会因为收缩异常，出现扩张、扩大，就出现了人们常说的“气炸”了感觉。

生气的时候，会让人皮肤变得很糟糕，看起来苍老很多，这是因为生气属于负面的情绪外现，这种负面情绪会导致人们的皮肤出现异常，甚至会导致人们皮肤出现变化，皮肤上会出现非常多的斑点，色斑增多，甚至因为生气带来的血液都会带有毒素，这些都是不健康的。

由此可见，生气带来的危害实在是太大了，过多生气、频繁生气只会损伤身体，对于生活中的很多事情，事实上并不需要生气，频繁生气，甚至胡乱生气只有损伤，建议大家在平时，以平和的心态面对一切，而这样的情况，其实也符合老一辈人说的，笑一笑十年少，愁一愁白了头，可以看出来，忧愁忧虑悲伤对健康只有危害而没有益处。

不论男女，每次生气对身体都会造成损伤，会造成这些危害不请自来，希望大家多注意，在以后的生活中学会控制情绪，不能被这些不良情绪所影响，一旦频繁生气，带来不利情况就真的太危险了，在平时，保持好的心情，以积极乐观的心态迎接一切无疑才是最好的。

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