玻璃心什么意思？“玻璃心”是指一个人内心脆弱敏感，像玻璃一样易碎，经不起任何批评或嘲讽，有玻璃心的人，对所遇到的每一件事都要求按照他们的心意来运转，都要符合他们预先设定的那样，容不得一点背离和意外，想改变玻璃心不是一件很容易的事情，因为这需要耐心和毅力，不是一天两天就能改正的，但是只要你有决心还是可以改变的，我们今天就来聊聊怎样改变玻璃心使自己强大起来！

摆脱依赖，实现经济独立：

经济独立能使你在心理上摆脱对别人的依赖，努力完善自己，争取早日实现自给自足，至于跟另一方还存在差距也是无所谓的。说到底，穷而弱往往更容易玻璃心，别人稍稍一碰就会立刻炸毛，觉得被忽视。只有经济和精神独立才能少点玻璃心，多点底气。不至于依赖别人，当别人不给你依赖时，你就傻眼了，玻璃心一碎一个准。

降低对他人的期待：

降低对别人的期待，很大程度上我们也会看轻别人对你的伤害，摆脱自己的胡思乱想，从而减轻自己玻璃心的程度。你不能总是将期待寄托于他人身上，不如做好自己，只有自己强大了，才能够保护好自己。才能保护好自己这个易碎的玻璃心。

多维的社交圈：

人是社会性动物，需要来自他人的能量。如果你的社交圈很小，那么你的能量来源也会很少，对其的依赖会很大。一旦这些人出了问题，你就很容易出现心理问题。

而那些朋友众多的人，就能很好的抵御风险。他们不会因为友谊破裂，恋情破碎之类的事情懊恼，因为他们有更多的心灵寄托。所以去扩大自己的朋友圈吧，交一些可靠的朋友，让自己的圈子大一点。让自己的心灵寄托更广泛。

目标导向性思维：

很多时候，你不是太脆弱，你只是太闲。如果一个人缺乏目标，又无所事事，就很容易胡思乱想，也就容易变得“玻璃心”。给自己定下目标，并为着目标前进。远方的目标将会成为你最强大的驱动力。有了目标有了方向，你就会慢慢的强大起来。不至于玻璃心。

学会表达，克服自卑：

良好的表达技能不单单能解决玻璃心的问题，也可以给你的生活方方面面带来好处。不要害怕出错，真正关心你的人是不会笑话你的，而会笑话你的人，他们对你而言也没那么重要。

要靠近哪些拥有正能量的人：

因为那些拥有这些正能量的人，往往都是一些很阳光的人，遇见事情往往能给你许多的温暖，由于你的“玻璃心”，也导致了遇见事情，常常会出现一些问题，因而使身旁的人感到，你特别的神经质，如果你身旁都是一些正能量的人，他就会温暖你。正所谓“近朱者赤，近墨者黑”长时间的被他影响，一点一点的就会让自己的玻璃心变好，让自己的内心更强大！

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