为什么感到无能为力
作者:易读心理网 2020-11-07 21:41:02 心理百科

面对生活与工作,很多人会感觉到未能为力,觉得生活的压力太大,平时的人际交往也是一个难题,其实很多时候你之所以感觉自己无能为力是因为你没有认清自己,无论是在能力还是自己的价值观都不是很清楚,其实你可以从下面的6个角度来认清自己,这样你才能够对人生不迷茫!

为什么感到无能为力

1、认清自己的三观

2、认清自己的梦想(欲望)

3、认清自己的行为倾向

4、认清自己的先天条件

5、认清自己的能力边界

6、认清自己的所处环境

为什么感到无能为力

认清自己的三观

世界观

世界观是一个人对世界总的看法和根本观点,它影响着你的人生观和价值观。

比如,柏拉图的哲学体系就是构建在地球是宇宙中心的这个世界观基础上的。

再比如,一个相信世界是由上帝创造的人,跟一个纯粹的唯物主义者相比,两者眼中的世界是大不相同的,因此他们的人生观、价值观也会有很大的差异。

人生观

人生观是一个人对人生的看法,也就是对于人类生存的目的、价值和意义的看法。

比如,有人的人生观是“人生在世,吃喝二字”,也就是要过得轻松快乐。

有人的人生观则是“为下辈子或下几辈子修炼”或“要青史留名”。

这些人生观就是世界观在看待人生上的体现,比如“为下辈子或下几辈子修炼”的人生观就是“相信世间有佛”的世界观的体现。

价值观

价值观是一个人对事物价值的总的看法和根本观点,它一方面表现为价值取向、价值追求;另一方面表现为判断事物有无价值及价值大小的评价尺度和准则。

比如,有人将金钱视为最高的价值追求,而有人则将金钱视为身外之物甚至视为粪土。

这些价值观就是世界观在看待事物上的体现。比如,“视金钱为粪土”的价值观就是佛家世界观的体现。

因此,要真正认清自己,你就要花点时间来捋一下自己的三观,这样你就会知道为何你会持有某种观念,为何你会认为有些人讲得好有道理,为何你认为胡说八道的人却有很多人追捧等等。

为什么感到无能为力

认清自己的梦想(欲望)

梦想就是现在想未来的事,所以哪怕是很小的小孩子,心里也是有梦想的,虽然听起来很搞笑,但这却很好地体现了他当下的某个欲望。

梦想的本质上是一个人的三观在奋斗目标(欲望)上的集中体现,之所以要将梦想单独拿出来认清一番,目的在于要确认下你的梦想是否跟你的三观一致。

认清自己的行为倾向

为何一定要了解自己的行为倾向呢?原因有三个:

你可以清楚你在不控制的状态下,最有可能形成怎样的态度,以及产生怎样的行为。

有条件的情况下,你可以尽量选择更适合你行为倾向的工作或社会角色,这样你花更少的精力却可以做得更好。

你会更愿意调节自己在具体情境下的行为,因为你已经知道自己的某些行为属于下意识的行为倾向,这样调节起来你的心理障碍会更小。

认清自己的先天条件

如果你先天条件不适合某个领域,你再励志,再出类拔萃也无法成为这个领域的顶尖人才。

因此,在了解了你态度和意识层面的三观、梦想、行为倾向后,你还要认清你客观的先天条件,在可能的条件下选择更适合你先天条件的领域发展。

这些先天条件主要包括你的性别、身高、相貌、肤色等等。

为什么感到无能为力

认清自己的能力边界

在现实中,不少事情都是对很多种能力的综合要求,因此很多人就难以知道这件事是否已经远远超过了自己的能力成长边界。

因此,我们还需要认清自己的能力以及能力成长边界,这样才不会做出挑战500斤举重的事。

认清自己的所处环境

三观、梦想、行为倾向、先天条件以及能力边界,这五项都是针对自己,往内看的。

要认清自己,除了往内看,还要往外看,也就是认清自己所处的环境。

自然环境会限制你的体验和活动范围;时代环境会限制你的视野和影响;你的成长环境会影响你的三观和行为倾向; 你所处的阶层环境则会限制你的成长高度。

因此,认清自己所处的环境后,你才会对自己有更清楚的认识,也就不会去执念于你得不到的东西,从而也就不会那么焦虑了。

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