我们身边总是会有人喜欢抖腿，但是身边的人总有人习惯抖腿是为什么的原因都不知道，甚至有人会对抖腿感觉到厌恶的心里，其实在公共场合这种行为确实让人厌恶，那么习惯抖腿的原因是什么我们可以在下面看到，从心理健康学的角度来说，其实抖腿是在放松自己的紧张情绪，对腿部血液循环来说是很不错的。

抖腿对情绪的好处

如果某个人的心里总是在紧张或者不安地情况下的时候，人们对这些状态就会感觉不舒服的感觉，这时候自己的肢体就会做出某些反应来将自己的不舒服表达出来了，而且心理学家对人们的身体和心理的相互关系做出了调查，显示出如果给身体的某些部分持续刺激，就会通过中枢神经刺激大脑，这样就会使人紧张的大脑得到放松了。

抖腿对身体的作用

站似一棵松，坐如一盏钟对于大部分人是不太可能的，不管是谁都不可能一动不动的，大家在想问题的时候思想总是高度的集中，所有的神经肌肉都会绷得十分的紧，自己的肢体不放松就会让自己的精神更加的疲惫，抖脚，咬手等等都是其中的一种方式，从放松自己的肢体方面加快促进血液的循环，这样就能放松自己紧张的神经。

如果你总是留意其他的人，你可能会发现，就算是不抖腿的也可能喜欢转笔，或者扣手，还可能有人喜欢摸头发，抹鼻子，这些都是缓解紧张或者放松的下意识动作。

虽然很多人厌恶这些动作，但是我认为其实这些只是自己身体下意识的动作，并没有任何的恶意，就好像自己在认真的做着某些事情，突然被身后的声音吓到了，身体就会颤抖，或者作出一些激烈的动作，这些都是保护自己的表现。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。