怎么才能控制脾气学会不生气？成长过程中，不可能一帆风顺，总会遇到不顺心的事，遇到不顺心的，就容易让自己变得烦躁不安，每个人都会有自己的情绪，有些人还会控制不住自己，让感性情绪控制了理性思维，是很危险的，真正能控制脾气的人，以做事为主，会把伤害大局的情绪摆在一边，那些不会控制脾气的人，快来看看以下内容吧，希望能对你有所帮助！

要学会忍耐，生活中总会遇到各种不公平的待遇，一旦我们忍耐不下来，就很有可能会在冲动之余做出一些令自己后悔的事，这个时候的我们重点不是要生气，而是应该要让自己学会忍耐，如果实在是忍无可忍，那就重新再忍。

暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者是到室外走走，走到开阔的地方，放松心情，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下来，让自己冷静下来

别斤斤计较，如果我们看待事情，总是时刻去关注自己的得失问题，而不从大局出发的话，那我们是很容易生气的，因为一旦我们总是根据自身的利益来看待问题的话，我们看事情就会变得偏颇，喜欢钻牛角尖，这个时候的我们肯定是不理智不清醒的。

内心变得足够强大，有的时候我们之所以会很容易出现情绪暴躁，甚至发脾气摔东西，这是因为我们的内心非常的脆弱，一旦被外界的一些不良信息所刺激，就很容易失去理智，因此，我们要学会让自己的内心变得很强大，争取不因外物而忽悲忽喜。

然后冷静思考，问自己到底为什么事而生气？这件事值得生气吗？还有没有比生气更好的解决办法？用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀爆发。

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