心理咨询回复分析社交恐惧症
作者:蚂蚁心理 2021-03-01 11:29:49 心理健康

老师,我想问一下我这是什么问题,就是每次一发生一件什么事(类似群体活动,和一群人有关的那种),我就会开始紧张焦虑,整夜睡不着觉,担心自己会出丑,做错。

然后到了公共场合,就会心慌出汗觉得自己一定会出丑,结果因为这个,本来没什么的事,常被自己搞得一团糟。然后就在心里又过不去,能几个月过不去。我觉得我现在快把自己逼疯了,我甚至想辞职不做了,我觉得我要干不下去了。我不知道自己在想什么,我是不是有病。没事给自己找事。

心理咨询回复分析社交恐惧症

解析:

这种状态是典型的社交恐惧症

社交恐惧症,在意识层面上,是因为自己太自卑,而产生的对社交的恐惧感。于是形成了一种习惯性的”焦虑——回避“障碍,所以社交恐惧症,也是焦虑回避型人格障碍中的一种。

那么在潜意识里呢?

与意识层面的害怕被关注相比,社交恐惧症的潜意识里,恰恰是渴望自己被关注。

因为渴望被关注,以及恐惧自己得不到关注,于是就在潜意识里幻想出一种心理预设,也是心理假想:假想自己总会在无形当中,被外界注入更多的关注。自己的一举一动,都会引来外界的关注度。

但是在意识层面呢,觉得自己又不具备被关注的资本和能力,于是就产生了强烈的恐惧感。恐惧任何可以让自己暴露的机会或者活动。因此就产生了一种强烈的对抗性:对抗一切热闹的、群体性的、公共场合的活动。担心自己被牵连。

在精神分析当中,有个最基础的联系:焦虑、强迫、恐惧,三者是伴生的。

因此,在长期恐惧的心理矛盾没有得到解决的状态下,就衍生出来了强迫症症状。因此,慢慢形成了习惯性发生不好事情的心理预设,事情还没有发生呢,自己就先把自己吓唬住了。

自己也越来越焦虑,神经紧绷,肾上腺素分泌。因此影响了自己的神经功能系统。于是就开始失眠、焦虑、心慌出汗、躯体症状发生,慢慢就变得越来越严重。

这个问题本质是自我不接纳,心理自卑导致的存在感焦虑,和逃避型心理障碍。建议做心理治疗

声明:本站内容与配图转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与权利人取得联系,稿费领取与侵权删除请联系我们,联系方式请点击【侵权与稿费】。

最新测试

  • 心理测试洁癖反社会人格性取向心理学家产后抑郁症爱情挽回社交恐惧抑郁症心理健康心理效应双相情感障碍自闭症咨询师恐惧心理男人心理MBTI自卑心理焦虑症焦虑症依赖型人格心理医生抑郁症测试原生家庭绿帽情结