我们为什么会做梦,梦的本质是什么?
作者:读岩 2021-08-25 18:05:14 心理百科

大家都说,美好的一天从一句“早上好”开始,可是有那么一群人,他们的早上不仅不美好,甚至是以噩梦开始。

唉,早上醒来,又是光怪陆离、让人胆战心惊的梦,感觉一整天都笼罩在一种诡异、低沉的气氛中,每晚睡前跟自己说的那句“好梦”成了一个笑话。

我们为什么会做梦,梦的本质是什么?

然而更让我们纠结和不解的是,我们为什么会做梦?

那些梦到底在告诉我们什么?

是真的无厘头无逻辑的拼凑,还是给予我们某种科学或神秘的暗示?

做那些梦除了扰乱我们的心绪似乎没有什么好处,怎么可以不做梦呢?

不是说梦里啥都有吗,可为什么我做的几乎全是噩梦?

频繁做梦是一种病吗?还是我们心理上出了问题?

当然,还有一些人有与此相反,甚至在经常做噩梦的人看来很“凡尔赛”的“烦恼”:为什么我从来不做梦?我是不是有问题?

01.小知识

在这里给大家普及一些知识哦。

我们为什么会做梦,梦的本质是什么?

人的睡眠分为五个阶段:第一阶段:浅睡状态,很容易惊醒(10min);第二阶段:较难被唤醒(20min);第三阶段:更难唤醒(40min);第四阶段:深度睡眠,个体肌肉进一步放松,身体功能的各项指标变慢,梦游、梦呓、尿床都发生在此这个阶段(持续时间会在后几个周期里越来越短);

第五阶段:快速眼动期(rapid eye movement sleep,简称REMs)你的眼球开始快速左右上下移动,梦一般都是在这个阶段做的(持续时间会在后几个周期里越来越长)。整个睡眠周期大概是九十分钟左右,这也就是一些文章推荐大家尽量睡够1.5小时的倍数的原因。而在快速眼动期,我们每个人都会做梦的,我们觉得自己没做梦只是因为我们不记得,不是真的没有做梦。

而且我们也可以看出来,做梦属于深度睡眠阶段以后,因此做梦不代表睡眠质量差哦。

好了,回归正题。其实不仅大家有这么多问题,学术界也一直没有研究清楚,毕竟“梦”这个东西,真的是想想就好难研究啊。但是有一个人大家肯定知道,以及他写的那本关于梦的书——《梦的解析》,这个大名鼎鼎的人就是弗洛伊德。弗洛伊德作为释梦理论的先驱,其思想受到很多人的推崇,然而在“梦”这一块,比较受欢迎的还有荣格和阿德勒的观点。今天就跟大家分享一些关于梦的理论知识,通过三者观点的对比,相信我们可以对梦有一个更深入的了解,不再身处噩梦的泥潭。

事实上,在一开始我们就忽略了一个最根本的问题,这也是我们很多人陷入的一个误区。我们总是在谈梦,但你知道梦到底是什么吗?更为直白地说,梦的本质是什么?(忽略了这个问题的小伙伴可以在下方留言说出你对梦的理解哦~)

02.梦的本质是什么?

在弗洛伊德看来,梦本质上是人的本能欲望(愿望)的满足,尤其是性本能欲望的满足(相信对弗洛伊德有了解的人都知道,他什么理论都离不开“性”)。愿望材料的来源主要有最近印象深刻的事、日常生活中的琐事、幼年时期的印象和生理刺激, 其中以幼年时期印象为重点。

弗洛伊德所关注的是梦的隐义,其大多是本能欲望,但由于意识或内心中道德观念的检查作用,梦中的欲望满足方式以象征性的方式表达出来。也就是说,当人在睡眠状态下时,意识的层面放松了其警惕,那些受到抑止的愿望不断通过改装,从潜意识层面浮到意识层面,以概念梦的形式实现其达成。

荣格认为梦是自我调节性精神系统的自然反应,是精神系统自我调节的方法。即是说梦是对我们的意识态度所产生的反应,正如当我们过量进食或进食不足、或以别的方式戕害身体时,有机体会做出的反应一样。

我们为什么会做梦,梦的本质是什么?

人们会做各种各样的梦,梦的材料可以来自外界环境,也可以来自个人潜意识。在这种情况下,梦是可以通过梦者提供的材料和联想得以解释的,但对于一些萦绕于心的梦、或一些高度诉诸于情感的梦,做梦人所展现的个人想象常常不能使人得出满意的答案。这些梦中的内容成分并非属于个人,也不可能起源于梦者的个人经历,这些内容是来自集体潜意识的原型意象(archetypal image),这种梦称之为重要的梦或异梦(big dream)。当潜意识产生断层或纷乱时,这样的梦就会出现。

阿德勒认为,梦与清醒生活并不对立,“从科学的观点看来,做梦者和清醒时的人是同一个人,因此梦的目的也适用于这个一贯的个性”。因此,就其本质而言,梦是入睡前思维的延续,而不是一种根本不同的状态。

基于此,阿德勒主张,对生活的总体态度是梦的基础,梦是生活样式的产品,并与生活方式相一致;梦不是弗洛伊德和荣格所言的对精神遗传的回顾,而是前瞻思想的投射。

梦的本质这个问题,部分可以解释我们为什么会做梦,然而我们不易察觉的一点是,梦并非无用,如果不是我们讨厌它,而是我们需要它呢?

03.做梦有什么用呢?

基于对梦本质的不同理解,弗洛伊德、荣格 和阿德勒在梦功能上的观点也相差甚远。

在弗洛伊德看来,梦的功能就是满足被压抑的欲望。他同时指出,有的梦不令人愉快,似乎愿望并没有得到满足,这其实是梦的伪装和变形,恰恰象征了另一愿望的满足。

荣格的看法则更为积极,他认为,梦有一种重要的心理补偿调节作用,是一个内在的自我平衡系统。通过生产梦的材料,以一种微妙的方式,重新建立整体的心理平衡机制。此外,梦还有一种预期能力, 这并非意味着梦能预测未来,而是梦有一种对未经过事件的前认知。这是因为无意识常常能感知到我们意识所不能感知到的信息,它会通过梦的方式向人们显露相关的信息。

我们为什么会做梦,梦的本质是什么?

相比较荣格重视梦对个人心理的整合意义,阿德勒更关注于梦在解决个人现实问题中的价值。在阿德勒看来,梦是人类心灵创造活动的一部分,是联系着梦者所面临的问题与其成功目标之间的桥梁,人们做梦的目的是获得对未来的指引及解决问题的方法,并引起一种准备应付某种问题的心境。反过来也可以说,梦是逃避现实的途径,所以如果能勇敢地面对生活中的问题,他将会很少做梦。

04.小例子

总之,关于梦的作用众说纷纭,似乎都有道理,而似乎又不全对。下面是几个例子:

1

当人睡眠的时候,大脑中负责高级逻辑推理的前额叶会被压抑,而其他脑区会十分活跃,尤其是“情绪反应中心”的杏仁核。这就可以解释,为什么有些梦境十分荒诞虚构,但是梦里的情绪却异常真实。因为情绪才是潜意识想要跟你沟通的东西。

比如焦虑无助的考试梦、惊慌逃窜的追逐梦、失去控制感的车祸梦等,很可能反映了我们在现实生活中被压抑的情绪和感受。

在这里就想问问大家,仔细回想一下,是不是自己焦虑压抑的时候更容易做梦?比如,考试周悲催地梦见自己还在学习……

我们为什么会做梦,梦的本质是什么?

2

荣格在解梦方面有非凡的成就,多次根据梦境预测别人的死亡。比如一个登山者登上山顶,飞上天空,感觉非常快乐。荣格让其再也不要去登山,登山者不听,结果不久在一次登山中死亡。

3

超现实主义画家萨尔瓦多·达利称他的许多作品为“手绘梦境照片”,他最著名的一幅作品灵感来自真实的梦境。达利在《记忆的永恒》(Persistence of Memory)中塑造了融化的时钟的形象,他的观点是,当我们处于梦境状态时,我们对时间的概念变得任意。

4

蛇是众所周知的梦的象征,德国化学家克固雷有一次梦见蛇后,竟然助他解决了一个长期困扰他的问题,就是化合物苯分子结构的模式。

好了,本期内容就到这里了。至此,你有没有对你自己的梦有多一分了解呢?关注梦,但万不要被梦束缚喔!

我们为什么会做梦,梦的本质是什么?

参考文献

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