心理咨询师如何看待自己的命运
作者:赵燕程 2021-10-18 17:57:38 心理百科

前段时间,在高级督导师群里,讨论到中级班及高级班基本心愿和命运脚本该怎么讲,对我有一个很大的扰动,感觉自己在中级班上没有把命运作为一个重点来讲,当时的第一反应,这是重大教学事故,紧接着要来中级班大纲看,目前是草案,还没有出台正式的教学大纲,然后还想去听烁方讲的中级班,再感受自己时,发现自己对曾经上过的多次朱老师讲的中级班,唯有命运部分几乎完全没有记忆。因为平时没有碰触到过这个问题,我发觉自己成长多年以来,一直不知道自己的基本心愿是什么,也因此投射,不认为声称看到了自己基本心愿的人,真正看到了自己的基本心愿。

我觉得基本心愿没那么容易能够看清,原来无意识中,一听到讲跟命运相关的内容就会自动屏蔽了,那股劲是“我不认这个命”。

再往回看,成长这么多年里,自己一直就有这么一个不认命的劲。早在成长之初,刚刚看清核心情结时,就有表现过出来。有一次小范围的小组督导,朱老师说到核心情结时说,“核心情结是不可改变的”,我听到后反应比较强烈,“我不认为核心情结是不可改变”。在随后成长的日子里,发现自己很发力地面对着自己的情结,由于当时被现实事件击穿,直接就感受到了核心情结。

我忘了这之后过了多久,应该是过了一年,我通过了第一批珍珠评审。七八年之后,我已经过了水晶,第二次上高级班,针对学员提到了核心情结的问题,朱老师又做出了和当年相似的定论,我又一次反驳,这一次是快速确切的反应,“根源情结,核心情结是有解的,我可以见证”。我说这两段故事,是想证明说,我一直以来就有一股不认命的劲,意思是说,相信“命运是可以改变的”,核心情结也是可以化解的,只是难度远大过非核心情结,因为它对人的影响像是印刻在了生命里,这种刻痕对人的影响很难消除。

我上边讲的这两段经历,不是在否定朱老师的说法,我知道他的这个说法其实是话中有话。我的理解是,如果你认命了,这就是你的命运了,是宿命,当你认定这是宿命,内心就不再想改变的动力,也就无法改变了。

命运是指什么呢?

是让人有一种宿命感的人生轨迹加上运气,宿命是定数,运气是变数,是实现和改变宿命机会。

意象对话对命运的形成的解释是说,基本心愿遭遇基本境遇,基本境遇不顺时做出基本应对,基本应对及其效果、对效果的解读生成基本信念,基本信念和基本应对之间又循环反复加强(不论应对成功失败),这一套东西大致定型了之后,对整个心理现实世界形成固定的感受就是基本感受。所有这些因素及相互关系加起来,就是命运脚本。

在我的体验上,早期遭遇重大核心情结时,感觉自己是不被接受的,不被接受就意味无法活下去,一开始混淆了不被接受的是性别而不是生命本身,为了能活下去,做出了应对性别的反应,目标指向变成了“我一定要存在”,这导致人生轨迹从此发生了根本的改变。原本我到这个世界上来,是带着基本心愿来的,是有存在感的,我的存在就是为了实现我的心愿,我是为实现我的心愿而来的。但遭遇核心情结后,我觉得我的存在受到了威胁,由此发展出了应对这个基本境遇的基本应对模式,我要被认可才能被接受,才能活下来,才能存在,使自己离开的初心即基本心愿,在之后的成长过程中一直活在不断被强化的应对模式中。在意识层面,渐渐远离,直到遗忘了基本心愿,整个生命的驱力变成了活在应对“我要存在”的模式中。

基本心愿其实也可以被看做最原始、原发的心理内容,原理上,继发应对模式无论多么复杂,也还依稀会带着原发的影子。这为我们找回它,提供了路径。

有些人不认命,就像我一样,是因为曾经的过往经历,都并没有让我有宿命感,冥冥之中觉得自己是有某种命运的。但由于远离久了,已经变得太生疏了,生疏到我已经不知道它是什么了,可我还是不认命,原来这就是这个“不认命”,是我可以回到初心的路径。所以每当听到有人似乎在说“这就是你的命运”,内心中就会有种不认命的感觉,自动屏蔽掉这个让我认命的外来信息。但又由于自己还活在浑浑噩噩中,被情结障住了,无法认识自己真正的命运,受这个认识的影响,现实中,我也会投射性的认为,没有多少人真正感受到了宿命感,所以也都还远离着自己的初心。

如果在往前追朔,早在做成长之前,我感觉自己就已经有这么一股不认命的劲了,那时也想让自己有所成长,但很盲目,不知道该怎么做才能真正认识自己,直到遇到了朱老师。

心理咨询师如何看待自己的命运

一路走来,今年已经是我做成长的第十九年了,才真正看清了自己的基本心愿,那一天被撞出了“不认命”,突然就想到了自己的梦,强烈的宿命感,整个这一生突然被串起来了。原来这一生,我是来了三世情缘的,那是十二年前的一个梦,这个梦这么多年来,反反复复会被我记起,但我一直只能感受到梦境的后半部分,在现实中反复再现。这么多年,我的内心一直活在亲密关系中,关注的重心只有亲密关系,就像是一直活在这个梦中,二世侠女救书生,三世做同修,却始终不知道梦的开头,一世是怎么死的。

梦是这样的,我在梦中看到了自己的三生三世,一世,是个富家太太,貌美,身材健硕,样子像很多年前当红的香港演员邝广美,夫妻十分恩爱,衣食无忧,中年突然无疾而终,富家子弟因此落寞,颓废,家道中落。二世,富家子弟变成了落魄书生,一世死去的太太,看不下去,转世变成侠女,游走江湖,经常出手相助困境中的落魄书生,二世临别时,相约来世做同修,了结三世情缘。

让我感觉到这就是我的命,这个梦就是我的命运脚本,我这一生来到这个世界,就是为了了这个三世情缘的,这就是我这一生的基本心愿。

这个体悟,颠覆了我很多的认知,原来生命真的有轮回,原来基本心愿是人生最大的执着。它带着推动人整个人生的驱力,对绝大多数人来说,它被覆盖在了核心情结之下,它与原生家庭完全没有关系,如果说有关系,它们是因果关系,前世是因,今生是果。但当个体受到个人情结的影响时,难以区分,难以看清,当然也就难以化解。在感受上,像是落入汪洋般的苦海中,找不到回去的路。

心理咨询师如何看待自己的命运

就像我的命运,意识层面,我最想拥有的是一个好亲密关系。遇到老公时,感觉遇到了对的人,他就是那个我想要找的人,他最能懂我,意会我,但之前我怎么也想不到,这其实是与基本心愿有关的。

想起学过很多心理学的理论,荣格心理学认为,真正吻合的一对男女,原型层面是阿尼姆斯和阿尼玛的相遇。但我的感受上,这无法帮助我理解即使找对了人,为什么相处却会问题多多,以至于常常会出现相处不下去,又会怀疑是否真的找对了人。

而如果人真的体悟到了前世,对人生的理解,对亲密关系出现问题的理解就会豁然开朗。前一世即便恩爱,衣食无忧,作为人这种生物来说,它的心理需要是在基本需要被满足的基础上,不断发展出更高级的心理需要。用人本的理论说,在生物层面,情感层面充分满足的基础上,还会有精神层面的发展需要,一世女人就是困在了精神发展的需要上,无法突破,放弃了,心理发展停滞在了无法面对的存在性孤独之中。

再一次来到世间,前世困境未解,又遭遇了新的不良境遇,像滚雪球,又叠加了新的痛苦,三世的遭遇更加痛苦。不良的应对模式,造成了相处中,更多的困境和越来越多的痛苦。

这一世的境遇,老公也是一样的道理,因为各种现实困扰,不断地受挫,而易怒,在这十几年的亲密关系里,反反复复重复着这样的反应。

为了解决关系中这些层出不穷的问题,我在自己的成长过程中,逐渐形成了一套我认为行之有效的方法,就是大家现在都知道的寻根技术。在很大程度上,帮助我化解了关系中的问题和所带来的创伤感,特别要说明的是,这些创伤感绝大多数都与原生家庭没有关系,我曾经也试图用学过的心理学理论来理解、认识这些创伤,比如是不是早期妈妈情绪的问题。妈妈是有些,即便解决了内心中妈妈带给自己的情绪问题,依旧无法改善现实中老公带给自己的情绪问题。

一年半以前,疫情前不久,老公因为现实工作中的打击,再一次怒了。我当时内心中升起了一种彻底的绝望感,心说“他毫无成长,习性永远无法改变”,在这个关系中我永远都会受伤,我对这个关系彻底的绝望了,看不到希望。随之而来的是,身体出现了死机的症状,感受不到了脉搏和心跳,舌象上心脉出现严重郁结,感受自己的人格状态,突然就体验到了上边提到的梦,梦中一世女人,原来是因绝望而死,是对关系绝望了。

只是原因和这一次有所不同,那时是因为内心陷入了存在的孤独,希望他能懂,他能救我,但他无法懂,让我觉得“再好的关系,也无法解决我的孤独”,关系对我失去了意义,深陷孤独的我,无法承受自己存在性的孤独,绝望而死。

现在明白了,存在性孤独,是关系不能解决的问题,孤独感有两种,一种是关系中出了问题,带来的孤独,这种孤独可以通过关系的修复得到改善。另一种孤独是存在性孤独,个体形成了自我意识,建立起了自我,自我意味着,我是一个独立的个体,独立的个体就像是我给自己画了一个圈,圈内是我,我是有边界的,所以独立的我,必然在感受上是孤独的存在,所以存在性孤独是个体精神发展形成自我的基本感受。这也让我更加理解了,人要发展形成有独立意识的自我有多么的难,存在性孤独是普遍存在的,是人的基本困境。

心理咨询师如何看待自己的命运

再说回现实中和老公的关系,关系中受绝望感的影响,心态也发生了变化,虽然现实层面我不会见诸行动、主动放弃关系。但对这个关系,心已死,不再抱有任何希望,疫情期间,婆婆刚巧也和我们同住,每天24小时,同处在家中这么一个空间里,加剧了老公内心的焦虑,情绪又变得易怒,我们之前有过约定,如果不能好好说话时,就不说话,避免彼此受伤。老公对我持续几天不作回应的态度,终于绷不住了,在无回应的焦虑中,记不起我们之前的约定,提出分手,我当即就同意了,后来老公求助于女儿出面调解,才度过了这一关。

与一世有所不同的是,现在对自己这些内在的发生是有觉察的,知道内心升起了绝望感,身体出现了死机的症状。这意味着,我并不会因此就完成成为了这个子人格。直到今天,身体的症状也还没有完全的恢复正常,但是我可以带着症状正常的生活。相同的是,因为受绝望感的影响,受到这样的现实刺激,在这个子人格的状态下,感到绝望时,仍然会采取放弃关系的做法。

进一步的认识,我理解了自己前半生为什么会是这么的人生经历,都和一世女人的死有关。这样貌美,身体健硕的女人,不珍惜自己的生命,就这样放弃了自己的生命,是无法脱离轮回,获得解脱的,还会再次投胎,投到作为女性性别不被认同的家庭。

而且没有了美貌和健康的身体,经历各种与此相关的痛苦,包括经历婚姻中的种种痛苦和失去婚姻的痛苦,我所经历的,不断遭受对方因为受挫而引起的暴怒,也是有原因的。我很不想承认,又不得不向对方承认,我只有经历了这些,才明白,那个一世曾经深爱我的男人,因为我的不辞而去,经历了人生最大的受挫,我所有感受到的这些因受挫引发的暴怒,带给我的创伤感,都不足以强烈到,心爱的女人不辞而别的死去所带来的痛苦。

我向老公分享了这些体悟,他竟然像是听懂了,突然就安静了。从那以后,直到现在,我很少再遭遇他的易怒。老公在现实中是一个很理性的人,相信科学心理学,从不相信这些看不见的无证可凭的梦想,至少表现出的是这样,这个转变是不是很神奇。我写的这篇文章,他也劝我说,不发为好,没人会信的。理性状态下的我,也认同他的想法,所以,我写的过程也因此一直犹犹豫豫。

这就是我的命运,现实层面,我最想拥有的是良好的亲密关系,但当我对关系绝望了,我会选择放弃。而曾经最极端的放弃,就是放弃自己的生命。看清了这一切,我对老公说,这就是命运的安排,既然曾经我们就是这样的缘分,所以今生不管关系中再发生什么,都不许再提出离婚,继续同修。还有一句话,我没有说出来:这一生你先走,我断后。像是女侠在说。这个心愿还未了,还要靠余生来践行。

曾经他问过我,那是我们刚在一起的时候,他说你打算活多久,我说八十几岁吧,他说那太少了,赶紧改命,我们一起活过九十岁,我说“那会很辛苦”,他说“解了情结,活得就不会那么辛苦了”,现在想想也是,现在已经活得快活多了,也许后三十年可以活得更轻松。

同修,不仅要面对生物层面的困扰,人间烟火,生老病死。情感层面的,爱恨情仇。还有精神层面,灵魂的对话,一起面对存在性问题,了知自己的初心,续着前世未修通的部分,继续修下去,这就是灵魂伴侣。

我也理解了自己,看到有些人能够发大愿利益众生,而我却不能,实在是基本心愿执念太重,深陷其中,很难旁顾其他,现在就算知道了,也不是就能够从里边跳出来。所以现在能做的就是继续保持着觉知,知道自己执念很重,继续生活在关系,在红尘中同修,并量力而行的利益众生。所谓先小乘后大乘。

在这一生中,还有影响我的重要因素,就是原型,除了后来激活的母亲原型外,最早影响我生命的原型是希望女神。她是二世和今生投胎时就带来的,“不管怎么,生命还是会有希望的,总会有解决的办法,只要不放弃”,这也是这一生一直鼓舞着我的生命最强有力的支持。很多人也会从我这里感受到希望,都是来自于希望女神,在失望、绝望时,仍然能够抱着希望。

也说一下,我理解到的老公,这么多年来,看着自己的老婆,不断的在各种情绪体验中折腾来折腾去,还大部分都是针对自己的,有点接不住,经常被搞得很难受,应对性的反应就是“还黄金呢,就这样”。所以也不认同这种体验式的成长方式,不愿意去做情绪体验,反而变得更加理性。

另外没有认真做成长的原因是十几年前,他曾经有个设想,说到六十岁时,再来修修行啥的,我当时不以为然,以为只是随便一说,原来他的潜意识,早有自己的预设,只是我们都没有当真。回头想想,如果不是他这样的心态,也不会导致我对这个关系的绝望,如果不是这个绝望,我也没有机会看到一世女人之死的真相,如果没有之前自己做过功课,面对了自己存在性的孤独,现在撞出一世女人的彻底绝望,身体出现部分死机状态,可能又会导致这一生又像一世女人一样,突然无疾而终。

太多的蛛丝马迹,之前都没有和这个梦连想到一起,想起第一次和老公相遇,是在我去讲初级班的路上,因为堵车,下来看路况,遇见了也下来看路况的他。到驻地后,我们有过交流,但那时,我正在处理阴茎羡慕嫉妒恨情结,看到我认为牛逼的男人就想灭,对此已经有觉察,所以没有见诸行动,既不想破坏关系,又担心进一步的交流自己会hold不住,回应的话都像是在画句号。后来他说,第一眼看到我,感觉像个侠女,有点心动,第二次交往是两年以后,把酒言欢,话很投机,我说到对世俗婚姻没有了兴趣,要找就找一个同修,这让他真的动了心,大概这就是二世和今生彼此相认的标记吧。

命运就这样改写了。

但远还不究竟。

如果人有机会重活三生,该怎么活呢,我还知道了一点点三世之前的事,然后发现,原来人一直在六道轮回中。如何出离呢,真的想出离吗?我还有很多的贪恋,所以还将经受着轮回之苦,在这样的体悟中还发现,我居然感受到了自己是活在六道中轮回着,这是佛家的世界观,感觉自己越来越像佛家弟子了。

感慨所有这些看见,命运的改变得益于觉察,真诚的对待自己,尊重自己内在的动力,让内在的动力有机会更多地如实呈现,告诫头脑,我们所认识的自己,其实很有限,从发展的角度看,人对自身的认识还有很大的空间,作为心理老师、咨询师,需要更谦卑,我们对自己知道的都这么有限,认识自己都需要这么一个漫长的过程,而且知道自己越多,越要谨言,到底是什么在影响着一个生命,我们知道的实在太少了。

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