什么是心理防御?
作者:杨凤池 2020-09-21 09:14:27 心理百科

神经症性的心理防御机制:压抑、反向形成、合理化

1. 压抑是最常用的方式。比如,我们现在想说什么,想做什么,但是一考虑现实可能性,主客观可能性,我们有一些欲望很强,但是因为没有实现的可能性,就会压抑下去。压抑到意识深层,让自己认识不到,就根本没有这愿望。

2. 反向形成,此地无银三百两,最典型的反向形成。有一个人说,我生活的特别特别幸福,那我们就很怀疑这人是不是生活得很幸福。要是私下里两个人谈知心话,我觉得我生活很幸福,那有可能。但如果我让大家上来自我介绍一下呢?

举个栗子

我曾经带过的一个小组,第一步大家互相认识的时候,每一个人自我介绍一下自己,我说每个人用三分钟,用10句话,十个自我介绍你自己。然后大家一般的介绍就是,我是杨凤池,我是在首都医科大学心理教研室工作,我从事心理学教学科研,我已婚。有一小孩。我平常喜欢打篮球、打羽毛球、打乒乓球,我觉得我这个人个性比较和谐吧,愿意跟人交往,愿意与人为善,这就差不多了。就是一种我们大家相识,不把最基本的情况介绍给大家。

但是,有一位站起来了,这么说,我叫杨凤池,今年47岁,男,我的家庭,我已经结婚,我和我爱人,那真是感情深厚,我和我爱人人家都说那真是天作地和的一对,我生活的是非常非常幸福,我们俩心心相印,我们俩是无话不谈,有无穷的共同语言要聊,最后介绍完了,我们不知道他是哪个单位的,他就说了一大推跟他爱人情深意长怎么怎么着,给我们一个很深的印象,就是他在极力强调这个家庭是幸福的,其他都无所谓。

但学精神分析的人就有一个很重要的预期,就是假设,在他的婚姻家庭里头,可能出现了什么问题。然后这个小组活动、活动、活动,活动到一定的时候,这个人痛苦流涕,哭的都撑不起来。最后问起来,跟他爱人的关系出现了问题。典型的反向形成。

3. 合理化,像阿Q精神,儿子打老子,狐狸吃不到葡萄说葡萄是酸的,有一个人高考落榜了,考研究生没考上,说,咳,我没考上,还省的我费那劲学呢,我现在没考上,也比学了半天学不下来,让人家再劝我退学强啊。

什么是心理防御?

成熟的心理防御机制,主要有三类:

升华,幽默,利他

1. 升华,屈原放逐乃赋离骚,司马迁受宫刑写史记,哥德失恋写少年维特之烦恼,这类的事就是典型的升华作用。一个人把自己面对的痛苦变成自己投入、投向一个积极的建设性活动的动力。最典型的就是前些年我们老开追悼会,悼词,XXX逝世是我们党和国家的重大损失。我们悼念XXX同志,要化悲痛为力量,这就叫升华。换悲痛为力量,典型的升华语言。

2. 幽默作用,我们都知道幽默在人际关系里的那种产生人际吸引力的重要的因素。有很多人在评价人际吸引力的因素里,都把幽默放在重要的位置上。幽默是不是等于耍贫嘴呀?不等于。幽默是不是一个人嘴里老有笑话就叫幽默,也不一定。幽默其实需要智慧、需要艺术。你讲一个东西,像侯宝林,他板着脸跟你一板一眼的讲,这里面有一个很智慧的东西,很哲理的东西,在他讲的当中表现出来。同时本身又很有意思,很可笑。一个恰当的幽默是需要有智慧的,而幽默专门用来化解尴尬和痛苦的局面。这种情况下,是一种很好的排遣不好局面的一种方法。

3. 利他作用,当一个人受到挫折和困难的时候,这个人可能更倾向于更愿意去做出一些对别人有利的行为。因为一个人处在自己艰难的困境的时候,他就能以更具有同理心的心态,去理解其他处于困难当中的人。

所以从这个意义上说,学心理咨询的人,应该是什么人?

北京电视台《荧屏连着我和你》,播了一个田歌主持的访谈节目,后来丛中还把这个节目挂在他的治疗室的网上。

田歌就问,杨老师,是不是搞心理咨询的人、学心理咨询的人都有病?

我说,是啊,我同意。那你有没有病?我说,要是没有点什么困难、挫折和痛苦,可能也想不起来学心理学,因为原来我是学医的,转的心理学。

他说,那你既然同意,我明白了,有的人搞心理咨询还自杀了,说明搞心理咨询的人都有病。

我说,但是,不搞心理咨询,不学心理咨询的人,并不等于没病。我说人从小到大的成长,一个人长20年、30年、40年,不可能一点创伤都没有,不可能一点压抑都没有,不可能一点挫折都没有,有一些压抑、创伤、挫折可能会发生在人生的整个脑和神经系统最脆弱的那个时候,有可能造成比较大的伤害。一个人如果觉得自己有些问题去学心理学,这人就算聪明,一个人要是不学心理学,他也不能避免他就没有那些创伤和痛苦,学心理学的人,学了以后知道自己那儿有问题,不学心理学的人自己有问题连知道都不知道,这不是更不幸吗?我说更有意思的是,有的人自己病的就挺厉害,他还能看出别人有毛病,而他往往忽略了他自己的毛病,这是更不幸了。

他说,你将来会不会自杀?后来播出40分钟的节目,实际录了3个小时。后来播出的时候,田歌把有损于他的形象的全都砍了。把有可能对我们形象造成点伤害的都留着。但是就那个东西弄出来以后,人家还仍然说,我碰着曾奇峰他们说老杨你舌战田歌呀,可以呀!我说他已经把我们很多锋芒都遮掉了,他们说没看出来,仍然是锋芒毕露呀。

杨老师你会不会自杀?我说我不敢保证杨凤池这辈子就不自杀,我凭什么说我就不自杀?对不对。我说搞心理咨询的人从来就不把话说死。但是,我说如果杨凤池自杀了,如果有一天你听了一个报道,说杨凤池自杀了,不是杨凤池学心理咨询学的自杀了,是因为他自身的问题自杀了,如果他不学心理咨询,早自杀了。田歌他一句没话说了。

后来他说,杨凤池假如果你在王府井大街看到一个人有心理障碍,你是不是主动过去帮助他?我说不可以。为什么?你不是人类心灵的工程师吗?为什么不去帮助呢,人家心理有问题。我说我不可以做。

是不是收不了钱啊?是不是收不了钱就不做呀?大家要是看了记得我举的例子吗,我当时说,我恐怕一两句话跟你说不清楚,我给你打个比喻吧,比喻说杨凤池是一牙科大夫,去逛王府井,碰巧我兜里带着牙科的镊子、钳子、扳子,都带着呢。走着走着看见对面一人的牙该拔了,我是不是过去叫住人家,先生你的牙该拔了,就在王府井大街上打一针麻药,我就给拔牙呀。噢,我明白了、我明白了。

后来有人网上点评这句话,说老杨啊,英雄呀。因为我要不举这例子,我在跟他说一堆,他说要不你没同情心,要不你就挣不着钱你就不管,我这例子告诉他,心理咨询是职业活动,可不是随便的不管什么场合、什么地点、在什么条件下都可以做的。

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