很多人对于“心结”这两个字并不陌生，每个人心里或多或少都会藏有一些事情，而且这些事在心里久久不能放下，有的心结来源于我们的日常需求得不到满足，始终牵挂在心上。

要知道 “心结”的产生对人体的伤害是巨大而又深远的，如果不及时清理这样的“你的心结”，往小了说会影响你的生活和工作，往大里说会直接影响你的一生！对于心结这件事就没有解决的办法吗？到底该如何才能解开心结呢？

第一，让自己冷静下来

找个安静的地方，使自己完全放松下来，深呼吸，去聆听自己内心的声音....生活中，每个人都有自己的思想，没有哪个人说话和做事永远都是对的，谁都会出现失误，我们要用宽容的心态去看待，不要太过计较，给自己平添烦恼！

第二，试着回忆曾经受过的痛苦

回忆曾经的痛苦并不可怕，或者可以把回忆告诉你的知心朋友，有助于宣泄不良情绪，人的一生都不是一帆风顺的，遇到风雨坎坷也都是平常之事，只要学会乐观面对，汲取教训，继续努力，我们的人生还会精彩！过去了就让它过去吧，自己想开了，也就无所谓痛苦了！

第三，多和别人沟通交流打开自己的心扉

找朋友倾诉，也可以听听朋友的建议，也许他人的所思所想会对我们有所启发，有时候，别人的一句话就能让我们茅塞顿开！其实，与人交流，也可以净化人的心灵，古诗说得好“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，说的就是这个道理！

最后也想告诉大家，当你真正的解开心结，与自己和解的时候，你会惊喜的发现人生的另一种意义，轻松而又自由，很多事情，当我们卸下了思想的“包袱”，就解开了心里的那把锁，得到的是幸福和快乐！

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