人格特征对社会关系的性质和质量的影响始终受到心理学研究者的关注。自我意识和社会观点采择两种性格特征都反映了个体对情感和动机状态的认识和敏感，尤其可能影响亲密关系的质量。

自我意识通常指试图理解自己的内在状态；观点采择能力是指个体倾向于接受他人的心理观点（即，暂时搁置自己的观点，尝试采用他人的观点）。虽然大多数成年人都能做到这两点，但研究已经表明，人们习惯性地参与这些心理状态的程度存在可靠的个体差异（Davis，1980；Fenigstein，Scheier，&Buss，1975）。

美国印第安纳大学研究者预测个人自我意识的差异会正向地影响关系满意度，因为高度的自我关注会导致更大的自我表露；同时个体观点采择能力的差异会促进关系满意度，而不受自我表露的影响。

为了证实自我意识和观点采择对亲密关系满意度的影响，美国印第安纳大学的心理学研究者进行了一系列研究。在这些研究中，研究者让131对夫妻或恋人回答有关他们自己和他们的关系问题的问卷，研究证实了上述预测。个人自我意识量表的得分对报告的自我表露有预测作用，而自我表露对关系满意度有预测作用。

此外，一旦自我表露的影响被消除，自我意识对满意度的影响仍然存在。相比之下，在控制自我表露之后，观点采择能力得分与关系满意度显著相关，并且与自我表露完全无关。

一、自我意识对亲密关系满意度的影响

个人自我意识是通过沟通自己的行为倾向和情绪来影响关系满意度的，即在亲密关系中表达自我信息通常对亲密关系和主观幸福感具有有益的影响。例如，Levinger、Senn(1967)和Burke、Weir、 Harrison(1976)报告了亲密关系中更大的幸福感的特点是伴侣之间更多的自我表露。一些调查人员也提供了自我表露和孤独的主观体验之间的联系的证据，主要的发现是，更多的表露导致更少的社会孤立感和疏远感。

Franzoi和戴维斯（1985）认为男性和女性受试者的自我表露受到其自我意识水平的显著影响。高度自我意识的个体在亲密关系中更大的满足感并不仅仅是因为他们更多地接触他们的私人思想和感受，而是因为他们更倾向于与亲人分享这些想法和感受。

因为向他人表露自己可以带来更大的自我理解（Jourard，1971），通过向他人披露，个人不仅减少了他们行为的神秘感，而且还使他们能够接受有关其私人内心思想和感受的真实性质的反馈，个人自己的自我理解可以与朋友和爱人对他们的理解进行比较，从而纠正不准确或误解。

低自我意识的个体相对缺乏自我表露的基础，可能是他们不愿意参与其中感受和表达个人的感情的活动。一项研究（Franzoi＆Brewer，1984）支持这一推理的结果。与那些高自我意识对象相比，较低自我意识的个体在不愉快时避免进行自我意识，低自我意识的个人可能会关闭更多地了解自己的途径和方式。

二、观点采择和亲密关系满意度   与自我意识对关系满意度的预期影响相反，自我表露并不影响观点采择；事实上，Franzoi和Davis（1985）研究发现，观点采择以不同的方式促进社会关系，它是形成正常社会依恋所必需的基本社会技能（Mead，1934; Piaget，1932）。因为可以预测他人的行为；这样的预期反过来允许人们在自己的行为发生之前考虑他人的反应。最近，戴维斯（1983）报告说，大学生的低观点采择能力一直与一系列人际关系功能障碍的特征相关，包括羞怯，社交焦虑和一种不体贴的社交风格。

因此，理论和证据都表明，观点采择能够使人通过更好的社交技巧和更少的磨砺，体验更顺畅的社会关系。观点采择对满意度的影响主要是由于其对社会风格的影响；也就是说，观点采择应该与体贴，机智的风格相关联，其特点是更好地了解他人的愿望和利益。

例如，当两个人的愿望发生冲突时，通过培养参与者更好地理解不同的观点，有助于减少潜在的冲突。特别是，在这些情况下进行社会观察可能会导致人们更愿意与持有相互矛盾观点的人进行互相交换；也就是说，因为人们可以理解冲突观点的原因，更有可能尝试与不同意见的一方进行调整（并且不太可能寻求对抗）。

总之，自我意识通过在关系中添加“积极因素”（通过帮助提供对个人私人自我意识的更深入和更清晰的知识）来增强关系，而观点采择通过消除“消极”来帮助关系（通过减少两种不同观点所产生的一些紧张）。当关系问题发生时，它们可能是由于对自己的意识（自我意识）或对他人的意识（观点采择）的缺陷造成的。这些结果扩展了我们目前对人格特征对亲密关系的性质和质量的影响的理解。

以前看美剧《欲望都市》中的女主角一Carrie一点小事都会和男友Mr Big喋喋不休，甚至追着他也要说清楚，我想这是先进的恋爱观嘛？这不是“作”嘛？现在我明白坦诚与“作”的不同，坦诚是在个人边界范围内与对方的沟通，因为如果你有相关问题，你没有沟通，压抑下去的情绪是不会消失的，它一定会对关系造成影响，而“作”是打破边界与对方进行共生和捆绑，它的底色是不尊重。

我们的文化强调集体主义，不鼓励人们具备自我意识，这种观念是不科学、与人性相悖的，因为任何问题的解决，第一步都是始于我们自己。我们只有在调整好与自己的关系，提高自我意识，当我们温和而坚定地表达自己而非制造矛盾冲突时，亲密关系才能带给我们幸福感。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。