这几天一直在关注武汉肺炎事件的进展，很揪心。

尤其是今天上午武汉封城之后，可以明显感受到疫情的发展真的超出了绝大多数人的想象。

面对这样的重大安全事件，不管是身处风暴中心的武汉市民，还是其他地方的人，都不可避免会感受到压力、焦虑甚至是恐惧。

那么，怎么样疏导这些不良的情绪呢？

话不多说，我们分享几点干货。

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