不少人一到了周一就会有些烦躁，而且不愿意拖着疲惫的身体去上班，还总是抱怨。还有不少人一到了周一就开始萎靡不振，所以大家渐渐的都开始讨厌周一了，到底星期一令人讨厌的原因是什么？接下来就跟大家说说为什么人们比较讨厌周一吧！

讨厌周一原因一：一时无法适应

当人们轻松愉快地度过周末之后，再面对紧张的工作，难免有些不适应，不仅是不想面对沉重的工作，也不想做出一个情感的转变，从快乐到紧张、有压力。而且人是需要进行社会交往的动物，需要确认自己周边的环境安全，才能适应

讨厌周一原因二：生理不适

人们在周六周日的时候喜欢补觉，而且会进行一些娱乐活动，所以生物钟就会紊乱，从而造成生理上的不舒服。额外的睡眠不仅会打破生物钟，还会让周一起的更加困难。而周末的暴饮暴食、熬夜等都会影响身体健康，导致周一没有体力与精力

讨厌周一原因三：焦虑

很多人因为周一要上班，没有做好准备，在周日的时候就会紧张焦虑，而这种抑郁焦虑会导致周一的工作效率低下

只要大家能够保持良好的生活习惯，并且不会自己增加心理负担，周一是没有多大影响的，所以，最重要的是调整好自己的心态。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。