每天我们大家都可能会感觉到疲劳的，但是正常情况不会那么疲劳，为什么现代人总觉得疲劳呢，其实现代人疲劳的原因是因为现代人的生活充满压力与挑战，正是这种紧迫感使人觉得十分疲劳，这种疲劳不仅仅是来自于身体，还有来自心理的

现代人疲劳的原因

用眼过度

如果长时间看电脑或者手机，就会感到眼睛干涩，还会出现疼痛感。

肥胖。

现在吃的东西种类越来也多，每天摄入的脂肪量很高，导致体重增加，会使人感到疲倦。

现代人疲劳的原因

缺乏运动

工作的劳累使人不想过多运动，缺少运动，肌肉会变得虚弱，等再运动时，就会感到乏累。

睡眠问题。

由于工作日不能睡懒觉，所以一有时间就会睡觉，但是迟睡迟起会扰乱生物钟，影响精神状态。

现代人疲劳的原因

心理问题。

心情不好以及抑郁都会导致疲倦。

工作环境色调暗沉。

如果周围的工作环境暗淡、阴沉，就会感到疲劳，还会影响自己的情绪。

上面的几条都是导致现代人感到疲劳的原因，所以在平时我们要注意这些事情，多锻炼、放松心情，保持自己的心理积极向上，用正确的方法缓解的疲劳。

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