在日常生活中，我们可能都有这样的感受：有时候想要做某件事情，但是却拖了又拖，或者是想要做某件事情，但又没有动力去做等。这就是惰性心理，那么我们该怎样纠正惰性心理呢，这些就是惰性心理导致的，知道这种情况不好，但又不知如何去做，所以今天给大家介绍一下改变惰性心理的方法！

改变惰性心理第一步：

用一至两天的时间去观察自己的生活，把自己每天的做的事情记录下来，最好详细一点，即便是粗略的记，也可以记录几十件。

改变惰性心理第二步：

把吃饭上厕所等一些必要的事情划去。

改变惰性心理第三步：

按照你感兴趣的程度依次排列剩下的事情，把最不喜欢的放在第一位，最喜欢的放在最后。

改变惰性心理第四步：

每天起床后，按照上面排列的顺序，从不喜欢的事情开始做，即使不愿意也要坚持做完，不然一天什么也做不了，一直做到最后一件事情也就是最喜欢的事情完成。

在这个过程中，你可能会觉得很困难，毕竟你不想做不喜欢的事情，但是你要一件一件慢慢地做，不去跳跃，强迫自己去完成，这是强化作用的方式，这种方法的强化效果会越来越大，知道你能够不困难地去完成那些事情。

如果你能坚持一个星期，你会发现你的生活会有很大变化，如果你一直坚持，惰性心理就会离你远去。

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