俗话说“笑一笑，十年少”，其实就是告诉我们应该每天保持好心情，那么你知道吗，其实好心情能够让你变得更美丽更健康，没错，不是骗人的，真的是有科学依据的，每天鼓励自己，每天保持好心情就能够让你更加的健康，特别是对一些老人来说更是如此，每天好心情真的很神奇呢！

前一阵被一个日本综艺刷屏了，节目中一个本来长得很一般有点自卑的女孩再被“彩虹屁”了50天之后发生了巨大的变化，整个人就像是整容了一样，有人说，是因为这个女孩子自信了，所以笑起来更好看；也有人说，因为她敢于打扮自己了，所以看起来更美……

从这些评价来看，人们似乎认为这种改变只是 “看上去” 的状态变好了而已，而不是真的容貌改变。

但其实，心理的改变真的可以带来生理的改变。

体力和容颜逆生长，都是可能的。

埃伦·兰格（Ellen J. Langer)，是哈佛大学历史上第一位获得终身教职的女性，一生获奖无数。

她也是积极心理学的奠定者之一，但她更喜欢把自己的研究称为 “可能心理学

比如普遍规律告诉我们，老年人到了七八十岁肯定就是一个衰老的状态，走路慢、视力下降，公园散散步还可以，打篮球就不可能了。

但是兰格教授会问你：“为什么不可能？”

普遍规律还会告诉人们，女人一奔三，皮肤就会急速衰老，眼纹就会增加，很难再回到青春美貌。

兰格肯定会给你一个白眼：“我偏不信。”

她的故事跟她的研究，被好莱坞拍成了电影《倒时钟》Counter Clockwise (2011)（虽然少女我至今没找得到资源）。

这个实验自从问世以来，就受到了不少质疑，很多人对这些数据表示怀疑。

为了证实兰格的实验是可以复制的，英国广播公司（BBC）最近重做了一次她的实验，邀请 6 名英国明星重返 1970 年的当红时期。

除了环境的设计回到那个时期，BBC 还让他们重温了一些生命中的重要时刻，例如重返大剧院进行演出等。

仅仅两天，他们的记忆力、体力、精力、智力都有了明显进步。

惊人的结果让兰格的研究再一次进入人们视野。

说到兰格的可能心理学，不得不提到一个词 —— 专念。

什么是专念呢？简单说来，就是让思维打破常规，寻找新的可能。

要明白专念，我们得先认识一下它的反义词 —— 潜念，意思是司空见惯，不假思索。

潜念，往往会发生在我们对自己的认识上。

潜念常常限制了我们的生活：

到了 25，就该嫁人了；

30 就该生孩子了；

40 就人老珠黄了

……

70 就走不动了

而事实真的是如此，不能改变吗？

兰格一直提倡的专念，就是告诉我们，要打破所谓的经验，去创造新的规则。

你完全可以做一个每天化妆打扮美美的妈妈，你也可以是一个身强力壮到处浪的老顽童。

这正是所谓的 “可能心理学”—— 打破了常规的思维，创造了新的规律。

其实，当你在生活中去发现一个新的可能性时，你会发现自身的价值被大大拓展。

比如你原本以为你这种五音不全的人不可能学会某种乐器，结果你尝试之后发现自己竟然可以 hold 住。

抓住机会，让自己每天快乐一点，让自己更加的优秀呢！

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