在以前的文章中很多都是讲述抑郁症的,但是抑郁症是一种很难治疗的心理疾病,那么如何才能帮助一个患了抑郁症的朋友呢?方式方法很多,但是效果显著的却很少,我们要尝试着各种的方法来把患了抑郁症的朋友从泥潭中拉出来,下面我们再来解读一些方式方法吧!

如何才能帮助一个患了抑郁症的朋友:

很多人患了抑郁中会接受心理治疗,药物治疗,或者用自己的意志力去面对抑郁症!

我们要做的就是让您的朋友在和您在一起的时候不再强颜欢笑!

我们要争取朋友的信任才能够更加深层次的去帮助他们!

如何才能帮助一个患了抑郁症的朋友,记住下面的所有方式方法:

第一:能够忍受在相处时的互相沉默,不要去强迫他们开朗!

第二:如果他们想要说一些正在经受的痛苦,我们要做的就是安静的倾听!

第三:在交流的时候我们要注意谈话的方式,说一些开放性的话题,或者重复他们说的,这样会让他们觉得安心一些!

第四:如果他们抱怨你的说话方式的时候,要立刻改变自己的说话方式,让他们觉得更加可以接受!

第五:如果他们想要安静的话不要打扰他们,他们做什么我们就陪着做什么!

第六:尽量带他们到户外去,不论是活动还是散步都可以,记录下来他们喜欢呆在什么样的户外场合!

第七:抑郁的人总是会故意的搞砸一些事情,让自己继续停留在抑郁的状态中,这种时候我们只需要旁观!

第八:不要期待正面的反馈,因为你会发现,你不会得到任何反馈,我们要做的就是让他们愿意让我们参与到他们的生活中!

第九:要保护好自己,在照顾抑郁的朋友的时候对我们自己是一种消耗,要及时的抽身而走!

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